快速瘦腿穴位怎么按摩
快速瘦腿穴位怎么按摩是一般在办公室上班的女性都会在想的问题,平时上班工作的时间里坐着的时间要过长,腿部得不到充分的锻炼,导致腿部血液不流通,渐渐的形成的腿粗的现象,这让大家很苦恼。怎么可以在上班的时候能让腿部得到充分的血液流通,不会发生腿粗的现象呢,我现在就告诉给大家。
上午穴位按摩瘦大腿如果脾脏功能弱,会让体内湿气过旺,气血不足,而且如果经常用同一种姿势坐着,还会造成大腿根部出现水肿或者胀痛现象,疲劳感增加,腿围增加。而在上午9点到11点,脾经旺盛时,花五分钟的时间,就可以通过对其按摩、刺激来达到去除大腿水肿、脂肪,为双腿瘦身的目的。此时,按摩阴陵泉穴与血海穴、太白穴,就能达到瘦腿的目的。 1. 阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。值得一提的是,你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。
它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3~5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。 2. 血海穴——按压为双大腿通气血当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。
想要找到血海穴并不难,让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。
. 太白穴——互踩消除大腿疲劳每日在外奔波,双腿经常处在疲劳状态,大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,从而避免粗壮现象出现。
当一只脚放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。
准备午餐前,经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,便能消除双腿疲劳感,当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
上面说的就是我所知道的快速瘦腿穴位怎么按摩的介绍,还在为自己腿粗现象苦恼的朋友快点照着我的方法试试,但是这种穴位瘦腿按摩不是一天两天就会有明显的效果的,我们要有一个此之以恒的决心,就是在工作的时候按摩也能起到消除疲劳的效果,祝你永远美丽漂亮!
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