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![办公室座位最忌讳坐哪里]( "办公室座位最忌讳坐哪里")
办公室座位最忌讳坐哪里
头晕眼花、腰酸背痛、永远发困、心神不定、效率低下……每天在办公室至少呆上八个小时的您，是否也在为这样的症状而困扰呢？也许在无形之中，您已经犯了办公室的某个禁忌。忌背门而坐门是出入办公室的必经之处，是办公室的气...
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![办公室恋情对你有哪些好处]( "办公室恋情对你有哪些好处")
办公室恋情对你有哪些好处
办公室恋情要注意5个要点1、保密是最好的选择即使你想让全世界分享你的幸福，也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视，可能让你们崭新的恋情受到伤害。你们也需要时间确定，是否真的希望一生相守。2、万一被发...
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![办公室恋情 两人为避嫌隐婚2年]( "办公室恋情 两人为避嫌隐婚2年")
办公室恋情 两人为避嫌隐婚2年
有的公司会禁止办公室恋情，令相爱的两个人没办法在一起。有些人却因此偷偷摸摸，担心害怕被发现。因担心同事议论，武汉一家化工企业的两名员工隐瞒了自己的办公室恋情，甚至连结婚都没有告诉同事。近日，在隐婚近两年后，男方跳...
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![办公室有氧健身操的方法是什么]( "办公室有氧健身操的方法是什么")
办公室有氧健身操的方法是什么
大家对有氧健身操这项运动方式并不算是那么了解的，并且是高难度和低难度的结合，所以人们在做有氧健身操的时候就不会那么的疲惫，现在有很多的健身方式都是比较累的，这个时候大家就可以尝试着偶尔做一做有氧健身操，特别是在...
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![办公室里一定要有一幅古诗词书法，原因就在这]( "办公室里一定要有一幅古诗词书法，原因就在这")
办公室里一定要有一幅古诗词书法，原因就在这
中华诗词作为一种积淀深厚的文化形式，它推动了其他文学形式的发展，为国人营造了一种诗情画意的文化氛围，对我国整体文化发展产生了强烈而深刻的影响。直到现在，人们仍然在诗词文化的熏陶下成长，就连外国人也喜爱着中国这种...
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![办公室坐久了脖子疼怎么办呢]( "办公室坐久了脖子疼怎么办呢")
办公室坐久了脖子疼怎么办呢
随着科技的不断发展，越来越多的工作和学习都可以在电子设备上面完成，越来越多的人选择在室内久坐而不愿意出门运动，这是科技带来的方便的一方面。另一方面，也产生了很多负面的影响，比如阻碍了很多人的面对面交流，在身体上，也...
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![在办公室怎样瘦腿呢？]( "在办公室怎样瘦腿呢？")
在办公室怎样瘦腿呢？
在压力这么巨大的社会中，很多上班族长期与工作捆绑在一起，很好有自己的业余时间，更别说要出去运动等活动了。对于一些体型较为肥胖的人群来说，这是一个很为难的困境，没时间却有想瘦腿。对此，在这里给一些业余时间较少的人群...
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![办公室健康护腿的6个TIPS]( "办公室健康护腿的6个TIPS")
办公室健康护腿的6个TIPS
办公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的。所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿...
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![办公室怎么瘦腰呢]( "办公室怎么瘦腰呢")
办公室怎么瘦腰呢
说到办公室怎么瘦腰，相信不同的人会有不同的意见。对于减肥，找个真正适合自己的减肥方法才是最合理的一种减肥方式，生活中的减肥的方法也是多种多样的，很多人不喜欢运动最喜欢吃减肥药，反而会越减越肥，造成了很多的副作用，那...
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![办公室白领的心理养生法]( "办公室白领的心理养生法")
办公室白领的心理养生法
办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？1、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学...
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![专家教你应对5大“办公室病”]( "专家教你应对5大“办公室病”")
专家教你应对5大“办公室病”
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。1、久坐不动。这是上班族...
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![办公室疲劳 做好保健轻松应对]( "办公室疲劳 做好保健轻松应对")
办公室疲劳 做好保健轻松应对
长时间坐在办公室里的白领们都会身体乏力、疲劳的困扰，因此采取保健措施缓解疲劳就很关键。那么，如何缓解疲劳？办公缓解疲劳方法有哪些呢？生活中，每个人都有过度疲劳的感觉，但大多数人都不会把这当回事，认为休息一下就会好。...
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![办公室养生保健要怎么做？]( "办公室养生保健要怎么做？")
办公室养生保健要怎么做？
现在许多的白领基本都是在办公室里工作，需要长时间的待在办公室里可能会造成一些不适应，例如头晕、恶心等症状。但在办公室也是会有一些隐患的，我们或许在平时没有注意到，但是我们的身体是需要注意的，必须重视起来。办公室...
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![久坐久视致“办公室综合征”]( "久坐久视致“办公室综合征”")
久坐久视致“办公室综合征”
在写字楼恒温封闭的办公室做白领，很久以来是许多人羡慕并为之奋斗的职业目标。可在写字楼里待久了的白领们，却向往着走出围城。久坐与久视、长时间使用电脑、环境封闭，使越来越多的白领出现了以颈椎疼痛、眼睛酸胀、腰肌...
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![办公室如何运动提臀呢？]( "办公室如何运动提臀呢？")
办公室如何运动提臀呢？
每个女生都希望自己能够有完美的曲线，前凸后翘似乎是许多女性的追求目标。所以很多女生都在不停的寻找各种方法来丰胸，当然也要提臀，扁平的屁股一点没有感觉，翘臀才会显得有性感的女人味哦。但是现在许多人工作比较繁忙，每...
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![办公室男性如何防止发胖]( "办公室男性如何防止发胖")
办公室男性如何防止发胖
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过...
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![办公室一族养生 决不能少的一个动作]( "办公室一族养生 决不能少的一个动作")
办公室一族养生 决不能少的一个动作
办公室一族十之八九都是久坐的命，下班之后又很难有机会可以去健身房锻炼身体，那么有什么简单易学的适合办公族在办公室做的养生小动作呢？下面不如跟着小编来做一做下蹲。办公族常做下蹲动作能长寿中医讲“久坐伤肉”，久坐...
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![办公室美眉护肤内外功]( "办公室美眉护肤内外功")
办公室美眉护肤内外功
办公室美眉护肤内外功办公室美眉护肤内外功，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，清洁面部之后就是保湿锁水，这几个美白的小技巧能让你白得发光，对于肌肤的护理是不可忽视的，关于办公室美眉护肤内外功你都get了吗？办公室美...
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![办公室缓解疲劳的食物]( "办公室缓解疲劳的食物")
办公室缓解疲劳的食物
上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是，高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖，影响身材危害健康。快把这些垃圾零食扔掉吧！小编这里给大家推荐4种健康食物，吃了...
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![上班族在办公室吃饭不利健康]( "上班族在办公室吃饭不利健康")
上班族在办公室吃饭不利健康
专家说，上班族为了节省时间，吃午饭往往是在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，这对身体健康非常不利。他说，在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有饱腹感，从而会增大...
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![办公室一族如何解“秋困”]( "办公室一族如何解“秋困”")
办公室一族如何解“秋困”
秋乏，源于体内阴阳失衡办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较炎热，人会处于一个...
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![办公室白领静坐一族的“尴尬”病]( "办公室白领静坐一族的“尴尬”病")
办公室白领静坐一族的“尴尬”病
随着人们物质生活水平的提高以及饮食结构的变化，人体摄入的食物越来越精细；加之现代都市一般都以静态工作为主，人体长期处于久坐、久立等固定体位，使得痔疮的发病率呈逐年上升的趋势。而像曲桦这样长期处于静坐状态的办公...
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![办公室学养生 白领保健小技巧]( "办公室学养生 白领保健小技巧")
办公室学养生 白领保健小技巧
天天坐在办公室里面，你是否感觉到厌烦了呢？天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈了呢？天天做在办公室里面，你有没有感觉到压抑和烦躁的存在呢？！其实呆在办公室里面，也可以有放松和养生的好办法哦。小编今天...
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![办公室急救法OL美丽不打折]( "办公室急救法OL美丽不打折")
办公室急救法OL美丽不打折
生活中磕磕碰碰难以避免，尤其是常Office的白领们，怎能不受伤？小伤口，指甲断裂，眼线糊掉……点滴小事最容易让你的美丽大打折扣，下面这套急救锦囊，轻松帮你解决办公室美丽小意外！意外1手被纸划破情境再现：办公室里...
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![了解蛋白粉的作用，让办公室下午茶变得营养又健康！]( "了解蛋白粉的作用，让办公室下午茶变得营养又健康！")
了解蛋白粉的作用，让办公室下午茶变得营养又健康！
对于朝九晚五的职场白领来说，下午的时候，由于埋头工作了大半天，往往容易感到疲惫，而适当吃个下午茶，可以为身体补充能量，赶跑“瞌睡虫”，让紧张的办公室时光变得更放松、更健康。话虽如此，不过如果进食过多零食，反而不利于身体...
