中国好声音吉克隽逸是如何拥有美妙身材
在中国好声音上彝族姑娘吉克隽逸已美妙的声音征服了四位评委,但在外她的完美身材不知道让多少美眉羡慕嫉妒恨啊。想知道彝族姑娘的好身材是如何练出来的?
吉克隽逸带着妈妈的梦想走向了舞台,圆了妈妈多年未实现的梦想,最终吉克隽逸选择了刘欢老师!别光看吉克隽逸身材高挑,其实她也有自己的一套饮食风尚,当然爱吃也是这位美女的天性,,下边呷饭网小编就带吃货们一起来看看,吉克隽逸充满彝族特色的美食。
彝族姑娘好身材是这样炼成的
虽然作为一个吃货,最大的敌人当然莫属于减肥,[email protected],[email protected],适当节食的情况下,“睡得万般不爽 @啦踏踏想妹妹 我没你有福气,起来还要吃一碗难以下咽的无糖芝麻糊,但是为了美,就算是屎,也要大口大口吃下去。” 配上每周定期运动健身,健康身材就是这样炼出来了。
彝族吃货美食也有异域风情
在凉山彝族地区的饮食特色食品中,吃小猪肉一直是彝族人的习惯,吃烤小猪儿肉不是在餐桌上,而在烧烤摊,这样的活动在夏天进行会更加的惬意,山区的夏天,烤出来的肉外观虽然不像常见的那种烤乳猪那么鲜亮,可吃在嘴里时却是满嘴生香,回味无穷。在徐徐的凉风中品美食,自然是越发的惬意了。难怪爱美的吉克隽逸也抵挡不住它的诱惑啊……
@吉克隽逸:四川人最爱不过回锅肉配一碗白米饭 巴适得板
@吉克隽逸微博上一张热火朝天的聚餐场面,展现一个吃货是怎样炼成的,“外面下暴雨,我们在树林环绕的寨子里烧烤彝族特色小猪儿肉,背面邛海 对面泸山 什么样的烧烤是最呀最摇摆”@吉克隽逸。除了彝族特色美食,吉克隽逸也爱四川豆角回锅肉,配上一碗白米饭,让她直喊巴适啊!
豆角回锅肉的做法:
1、豆豉泡起来。五花肉放入锅中,家姜片、葱段、八角一起煮。水开后去浮沫,再煮个10分钟,将五花肉夹出来,稍凉、沥干
2、豆角洗净、去两端,剪合适长度的段子,然后放入微波炉蒸锅,高火3分钟。青椒切差不多的段子。葱白切细圈,姜、蒜切碎
3、这里就切成约2厘米宽就好了。锅里给少油,小火,慢慢炕肉片,将肥肉里的油都炕出来。到肉片开始卷曲,表面开始变得金黄。夹出来,备用
4、就着锅里的油,炒香葱姜蒜
5、然后加入豆瓣酱、甜面酱和泡好沥干的豆豉,慢慢炒出红油来。好香好香
6、下入肉片、微波好的豆角、切好的青椒,给1勺水,翻炒
7、加入1-2勺酱油,按情况给盐和胡椒。水炒干了,即可
总结:其实完美身材就是很简单,试着做做看,彝族姑娘的完美身材你也可以拥有。
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