米线的热量高不高 吃了会长胖吗?
现在许多年轻女性在吃每一样食物前都会先考虑它的热量,生怕吃了会长胖。米线也属于主食的一种,那么米线的热量高吗?吃米线会不会导致长胖呢?
如果但从米线本身来说,米线的热量并不高,所以如果单纯地使用清水煮米线吃,那是不会导致长胖的。当然,这样吃米线没人能吃得下,所以大多数米线最后的成品都是加入了荤汤以及各种调料的,这样的话,一碗米线的热量就要高很多了。所以,想要不长胖,那么在对米线进行加工时就最好减少附加材料。
米线的主要成分是明矾,这种物质对人体也是有害的,如果吃得太多很容易导致老年痴呆,并且,越劲道的米线中,明矾的含量也是越多的,那么对人体造成的危害自然也就越大。
除了明矾以后,米线的另一主要成分就是将大米磨粉后制成的,所以正宗的米线吃起来应该爽滑,并且还伴有大米的清香味道。一碗米线的热量大约就在150卡左右,而且几乎不含有脂肪含量,吃后也容易产生饱腹感,因此在减肥期间选择吃米线是非常不错的选择。
当然,不要每天每顿都吃米线,否则会给身体带来一定的危害,还很容易导致营养摄入不均衡,从而引发营养不良。
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