吃凤梨会长胖吗?血糖高的人能吃凤梨吗?
减肥的人群是可以食用凤梨的,凤梨是属于酸性的水果,能够帮助胃肠道的消化。而且凤梨当中含有的酵素是一个有益的成分,能够促进排水,所以说减肥的人群是可以适量的食用凤梨的,但是不可多吃,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、吃凤梨会长胖吗?
2、吃凤梨对胃有影响吗?
3、血糖高的人能吃凤梨吗?
吃凤梨会长胖吗?
吃凤梨不会胖。凤梨属于低脂肪、低热量的水果,含有一种天然消化成分,类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,特别是帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收。凤梨含有丰富的膳食纤维,增加饱腹感,加速胃肠运动,使体内毒素垃圾及时排出。所以说吃凤梨不会发胖,还有一定的减肥功效。适合减肥吃的水果还有有猕猴桃、樱桃、柚子、橙子、山楂、梨等。
凤梨对胃有影响吗?
通常会伤胃的,凤梨当中富含强酵素,如果空腹食用会导致胃肠功能紊乱,使患者出现胃痛和胃胀的现象,所以对胃的伤害是非常大的。凤梨当中含有蛋白酶,能够起到降低血液粘稠度的效果,而且还具有抗血栓作用,可以用于预防心脑血管类疾病。
血糖高的人能吃凤梨吗?
糖尿病病人不建议吃凤梨。凤梨是含糖量比较高的水果,而且它的升糖指数比较高,进食后会对血糖造成影响,所以作为水果不建议首选。糖尿病病人可以吃水果吗?如果平时血糖控制不好,最好不要吃。如果患者平时血糖控制良好,可以在减少部分主食的前提下吃一些水果,但是要注意选择含糖量比较低、升糖指数比较低的水果,比如草莓、柚子、苹果、梨等。吃水果的时间最好在两餐之间,比如上午九点到十点,下午三点到四点钟。吃完水果后,最好能够监测血糖。水果也不能多吃,一天一般控制在100克到200克之间。
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