吃火龍果會上火嗎? 哪些人不能吃火龍果
吃火龍果會上火嗎? 哪些人不能吃火龍果
火龍果也算是夏季比較常見的一種水果,鮮豔火紅的外表總能吸引人們的注意,清甜細膩的果肉又能勾起人們的購買慾。不過有人會覺得火龍果會上火,所以就刻意避免吃火龍果。那麼吃火龍果真的會上火嗎?今天就跟大家來討論一下吃火龍果會不會上火的問題。
火龍果的營養價值分析
當然,吃火龍果不會上火的。不但不上火,還是一種可以去火的水果,熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養成分:每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份,還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
吃火龍果上火嗎?
根據許多資料顯示,吃火龍果是不會上火的,火龍果性偏涼,有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示,每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龍果是否人人都能吃?
要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超過200克為宜,小孩子不要多吃,一天吃一個就好。
至於孕婦可以吃火龍果嗎這個問題,火龍果是一種無汙染的綠色熱帶水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維,火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦宜多吃火龍果。過敏體質者慎食。
-
哪些人不適合吃麻婆鯡魚?麻婆鯡魚的副作用有哪些
健康的飲食能讓我們的生活品質變得更高,也能讓身體獲取更多的營養價值,但是在我們的日常生活當中有很多人對於飲食總是粗心大意,於是對身體造成一些不必要的傷害,下面一起看一下哪些人不適合吃麻婆鯡魚呢!副作用無副作用禁忌人群減肥者慎食麻婆鯡魚。瞭解了哪些人不...
-
蜂蜜水潤燥不能隨便喝 不同體質適合不同蜂蜜水
每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生祕訣,當然蜂蜜水能夠促進腸道蠕動,對身體很有好處,特別是現在這樣的秋燥季節。蜂蜜水雖然有滋潤的效果,但是,蜂蜜也有不用種類的選擇,不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。蜂蜜水潤燥不能隨便喝不同體質適合不同蜂蜜水體...
-
吃醬油的壞處有哪些?
醬油是我們生活中最常用的一種調料,對於人們來說醬油只是一種簡單的佐料,醬油的作用非常多,在烹飪當中是最基本的調料,但是有些認為吃醬油是壞處的,所以在生活中他們一般不吃醬油,對醬油具有較高的牴觸情緒,其實這種想法是多慮的,那麼,吃醬油的壞處有哪些呢?下面來看看相...
-
菠蘿壞了能吃嗎?警惕導致過敏!
人每天都要吃東西,所謂病從口入,所以吃任何東西都要特別講究,不小心吃錯了東西給自己健康造成危害就不划算了,比如菠蘿這種食物雖然非常好,但如果壞了的話就不能再吃了。一、菠蘿壞了能吃嗎?最好別吃,東西壞了都是滋生了細菌。壞了就別吃了,不要吃壞了肚子。二、菠蘿爛...