芝士焗玉米怎麼做?
玉米在我們日常的生活中是很常見的一種食物,玉米含有的營養也是相當的豐富,現在的年輕人都特別的喜歡吃玉米,可是自己都不知道玉米怎麼做比較好吃,其實玉米的做法有很多種的,每個人的口味不同,那麼,今天小編想為大家介紹一種比較好吃的玉米做法,那就是芝士焗玉米。
用料
玉米2個
馬蘇裡拉100g
丘位元沙拉醬適量
芝士片2片
步驟
1.玉米撥出來一粒粒放水中抄一下…2分鐘即可。
2.煮好的玉米粒過塞濾水。
3.把玉米粒放在烤盤上,沙拉醬和芝士片與玉米混合。攪拌均勻。
4.最後在上面撒上馬蘇裡拉。200度入烤箱。
5.表面金黃即可出爐。
6.喜歡芝士可以多放一片噢。這次我就放了3片。
芝士營養價值:
芝士能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美;
芝士是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便祕和腹瀉;
玉米營養價值
含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質,粗糧中的保健佳品。
功效作用
益肺寧心,健脾開胃,清熱通淋,利尿止血。對防癌、降膽固醇、健腦有一定功效。可調節神經系統功能,使面板細嫩光滑,抑制並延緩皺紋產生。
通過上面的介紹,我們知道了芝士焗玉米的具體做法,以後想要吃玉米,就不用害怕自己做的不好吃了,芝士焗玉米給人體健康帶來很多的好處,所以平常生活中是可以適當的吃一些,但是吃芝士焗玉米後,千萬不能馬上吃田螺,會引起中毒現象。
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