怎樣喝蜂蜜水才是正確的
飲食文化1.04W
喝蜂蜜水只需將蜂蜜用適量溫開水衝勻即可,每天飯後1.5~2小時食用比較適宜,每次口服一茶勺,60℃以下溫水衝食。也可搭配檸檬、生薑及山楂等製成各式各樣的蜂蜜水,但不管怎麼衝都要確保加蜂蜜時水溫不能超過60℃,另外蜂蜜水在沖泡時也不能衝得過濃。
不能長期過量的喝蜂蜜水,否則可能因糖分攝入過量而導致肥胖,嚴重時甚至可能因肥胖而誘發糖尿病等問題,另外搭配其他材料時還要注意這些材料的食用禁忌。
標籤:蜂蜜水
-
蜂蜜怎麼喝
蜂蜜可以泡檸檬水喝,將檸檬切片裝在小玻璃瓶中,放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面,放一片灑一點,直到整個檸檬裝完,就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱,利於儲存,不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中,然後加一勺蜂蜜,用溫水衝調就可以,開水會破壞蜂蜜的成份的。如果是要在白天...
-
蛋糕分幾種型別
蛋糕分麵糊類、乳沫類、戚風類這三種類型。1、麵糊類:以油脂、砂糖和麵粉為主要材料,通過油脂與砂糖的攪拌,拌入足夠的空氣,使蛋糕達到膨發的效果。例如:大理石蛋糕、水果蛋糕、鬆糕(Muffin)等。製作重點:黃油和奶油放入乾淨的盆裡,用電動打蛋器將油脂打軟。加入糖,打到...
-
雞蛋羹的做法
1、準備好適量新鮮的雞蛋,一般雞蛋羹準備四個就可以了。2、接著以1:1的比例加入與雞蛋同量的水,在加入兩克的鹽進行充分的攪拌。3、把雞蛋打散,打均勻,如果喜歡吃嫩的雞蛋羹就多加一點水。4、接著將打均勻的雞蛋過濾細紗網,過濾掉蛋液中的絮狀物。如果不過濾掉蛋液...
-
高粱米怎麼吃
高粱米直接煮成米吃,高粱米一定要煮爛,供早晚食用。高粱米也可製作乾飯、稀粥,還可磨粉用於製作糕團、餅等。高粱脫殼後即為高梁米,俗稱蜀黍、蘆稷、茭草等。高粱是我國傳統的五穀之一。屬於禾本科高粱屬一年生草本,是古老的穀類作物之一。有食用及藥用多種功效。高...