怎樣治頸椎病效果比較好呢?
現在上班族們每天在辦公室裡,吹著空調,坐在辦公桌上處理著自己的工作任務。看著貌似上班族們的工作條件還是很不錯的,至少比起在外面風乾吹日晒的工人們來說條件絕對是頂好的。但是即使是這麼好的條件,上班族們也會經常遇到一個問題,那就是頸椎病,頸椎病倒是是怎麼一回事呢?平時又該注意一些什麼呢?
頸椎病又稱頸椎綜合徵,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。
長時間低頭看書、坐辦公室人員:長期保持頭頸部處於單一姿勢位置,導長時間低頭看書、坐辦公室人員易患頸椎病致區域性過度活動,損傷區域性椎間盤、韌帶等,易發生頸椎病。不良姿勢:如躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。4.頸椎結構的發育不良:先天性小椎管也是發病基礎。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
口服藥物治療:主要用於緩解疼痛、區域性消炎、放鬆肌肉治療,對於頸椎不穩等繼發的區域性軟組織勞損等療效較明確,但不能從根本上治療頸椎病。對於伴有四肢無力或麻木的患者來說,還可以使用神經營養藥物輔助康復,促進受壓神經的恢復。
牽引法:通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引,防止區域性炎症、水腫加重。
理療:理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用於人體,以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱,不能從根本上治療。且經常理療易對面板產生燙傷。
頸椎病患者的一般飲食原則為:合理搭配,飲食要合理搭配,不可單一偏食。頸椎病患者需對症進食:由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。專家提醒您,如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒溼阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之,對症進食,就能有利於頸椎病患者的康復。
人們都說舒適的壞境容易讓人產生惰性,這句話絕對是沒錯的,就像現在的上班族,在公司裡就是忙著做自己的工作任務,如果工作忙完了很多時候也是坐在椅子上一動不動的,玩玩手機玩玩電腦,這樣的狀態就非常不好,也正是頸椎病在他們這個群體中高發的原因,缺乏運動,小編在這裡建議大家,如果有空了就要多做做一些簡單的運動,這樣對身體非常好。
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