西蘭花燒湯要怎麼做?
西蘭花在我國的南方和北方都有種植,是眾多人喜愛的綠色植物之一。西蘭花的作用和功效可大著呢,它有著增強機體的免疫力,可以增加我們身體各各器官的能力。在減肥中的美女是不二之選,熱量低水含量高,可以填飽肚子還不會發胖。現在和小編一起看看如何做一道簡單營養的湯吧。
1.將西蘭花先入水焯至6成熟。
2.燒開雞湯,將6成熟的西蘭花放入湯內,一起煮至入味。
3.3分鐘後,將胡蘿蔔片放入。
4.3分鐘後,放入切好的皮蛋碎粒兒,並撒些食鹽。
5.少許再煮3分鐘,即可出鍋。
菜品特色:1、歡白胡椒或是黑胡椒的童鞋可以按自己的口味撒些,味道會很不錯。同時如果家裡還有食材的話,也可放些口蘑片,營養也會更好,顏色也養眼不是?
1、 所謂上湯麼,就是需要一些高湯,也就是雞湯和大骨頭湯一起熬出來滴。一旦有這些上湯菜系就會很容易滴完成了。不過我這次只是用了久燉的老母雞湯。
湯呢不僅美味而且更加利於我們人體營養和吸收,湯在每個國家都是不可缺少的一道菜。湯在飯前或是飯後都是非常恰當的,這道西蘭花燒湯不僅有著裝飾作用,而且非常美味,還有防癌抗癌的作用呢。快快動起你們的手吧。
-
雞湯的家常做法是什麼
我相信大家都非常的愛喝雞湯,外面的餐廳裡面有各種各樣雞湯的做法,但是它裡面的有些食材都是比較昂貴的,那麼雞湯的家常做法都有哪些呢,我們大家心裡面是不是都很想期待的知道呢,接下來我們就說一下雞湯的家常做法希望我們每個人都可以在家裡面自己嘗試的做一下,也不...
-
胡蘿蔔牛肉湯做法是什麼?
在最近這段時間,突然有一道美食在突然之間就流行起來了,沒錯,這就是胡蘿蔔牛肉湯,可是很多婦女卻苦於不知道要怎麼製作胡蘿蔔牛肉湯。雖然在外面飯店能夠品嚐到,可是飯店的衛生以及食材的新鮮並不是很理想。那麼小編來告訴你怎樣在家也能夠製作出好吃的胡蘿蔔牛肉湯...
-
如何製作好吃的豬蹄湯
豬蹄可謂是大家最為喜歡的食物之一,可是在外面吃飯總是不放心,害怕材料不是那麼新鮮,又害怕調料裡新增一些對身體有害的物質,於是我們常常吃的心驚膽戰還不盡人意,這讓喜歡美食的我們苦惱無比。但是自己做卻不知道做法,常常感到束手無策。那麼今天就讓我來教你做出美...
-
中醫養生煲湯有哪些
隨著生活水平的提高,人們也越來越注重對身體的養生和保健。但是在生活中總有一些小毛病會出現,所以就需要我們在生活方面做好保健工作,可以飲食方面出發,用喝湯的方法來進行保健是很好的方法。在夏季來臨的時候,可以用一些用清熱消暑的湯類養生。下面介紹有關中醫養...