補氣補腎湯有哪些

如果人們出現腎虛的話，整個人看起來都無精打采的，因為身體是否健康的話主要都是表現在自己的腎臟上面，若是腎臟本身就出現很多問題，那麼他們的健康也會亮起來紅燈，這樣的話光靠藥物是沒有任何作用的，自己在飲食方面就要做出一點改變，要多喝一些能夠有補氣補腎作用的湯。

海蛤墨魚湯

材料：海蛤30克，熟地10克，墨魚6條，黨蔘2只， 生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘配料一同放入無油瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨蔘益氣生津。

要是在房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節哦。

木瓜海帶烏雞湯

材料：木瓜半個，烏雞半隻，海帶50克，黨蔘2只。

做法：木瓜要除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。

山藥枸杞子湯

材料：鮮山藥200克，枸杞子20克，幹蓮子肉20粒，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥要去皮，切段，與其餘配料共同放入無油瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。

性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，比較常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節哦。

讀了這篇文章以後相信大家對於補氣補腎的湯都有了一個瞭解，主要的就是用一些藥材和食物的搭配煮的湯，最常見的就是山藥枸杞湯，這個一般都是用來治療男性朋友們腎虛的，如果是性生活太過於多的話就可以喝這種湯。