怎麼製作蟲草花燉排骨湯
蟲草花雖然和冬蟲夏草名字相近,但兩者之間卻有很大的不同,但兩者也有相似的特點,那就是他們的營養價值都非常高。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,且蟲草花性質平和,不寒不燥,對於多數人來說都可以放心食用。日常滋補用蟲草花燉排骨則是絕佳的選擇。
蟲草花含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素: A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高於菇類,經香港、韓國、日本、加拿大、美國以及國內國十多個單位等世界各國的研究和檢測證明,北蟲草是傳統冬蟲夏草的最理想代用品。
步驟
1.準備好蟲草花跟排骨。
2.蟲草花跟排骨分別洗淨裝入乾淨的盆中。
3.洗淨高壓鍋,倒入排骨。
4.再倒入蟲草花。
5.再加適量水,適量鹽,稍遙勻。
6.蓋上鍋蓋,大火至發出滋滋的響聲,然後轉小火燜30分鐘即關火。
蟲草花富有營養,有滋補的功效,而豬排骨則能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,而且豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效,蟲草花燉排骨湯做法非常簡單,兩者的搭配是平日我們調理機能,滋補身子的絕佳選擇。
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