適合冬天喝的湯有哪些
女人一到了冬天的時候就開始說自己的身體不舒服,其實也不是哪裡不舒服,就是感覺整天身體乏力,還總是不舒服,女人本身就是要經常喝湯,喝湯才可以滋補女人的身體,女人喜歡喝湯也是非常養生的,而到了冬天的時候女人的身體就會變得更加的虛弱了,所以說這個時候最需要喝湯來滋補身體,那麼適合冬天喝的湯有哪些呢?
食蜜汁花生棗 製法:紅棗100克,花生米100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。
百合紅棗粥
【原料】江米300克,百合9克,紅棗10枚,白糖適量。
⑴ 先將百合用水泡一下,以去除一部分苦味。
⑵ 江米淘淨,和百合、紅棗用文火緩熬成粥,加白糖適量即成。
【功效】對植物神經紊亂、更年期綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。 百合桂圓紅棗粥
原料】百合六錢、桂圓一兩、紅棗15個、白米1杯。
⑴ 百合洗淨泡軟,紅棗洗淨拍裂去子,桂圓肉掰散。
⑵ 白米淘淨瀝乾,晾約20分鐘。
⑶ 白米入鍋,加水約6碗熬粥,約待四分熟時即加入百合、紅棗、桂圓,滾沸1分鐘,加入冰糖調味再續煮2至3分鐘即可。
【功效】適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等,可調和經絡迴圈、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。 紅棗香菇湯
【原料】幹香菇20只,紅棗8只,料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。
【製作】將幹香菇先用溫水浸發至軟,再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨,去核。用有蓋燉盅,加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水,再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許,蓋上盅蓋,上蒸籠蒸1小時左右。
上面內容介紹了關於適合在冬天喝的湯,這些湯都是非常滋補身體的湯,湯必須要保證營養,其實在中醫上還有很多藥材都是可以用來熬湯服用的,這樣可以讓身體得到更好的滋補,湯必須要滾燙的時候喝才是最有效果的,這樣還有暖胃的好處,但是避免太燙了。
-
胡蘿蔔牛肉湯做法是什麼?
在最近這段時間,突然有一道美食在突然之間就流行起來了,沒錯,這就是胡蘿蔔牛肉湯,可是很多婦女卻苦於不知道要怎麼製作胡蘿蔔牛肉湯。雖然在外面飯店能夠品嚐到,可是飯店的衛生以及食材的新鮮並不是很理想。那麼小編來告訴你怎樣在家也能夠製作出好吃的胡蘿蔔牛肉湯...
-
安神補血湯的功效有哪些
現在人們生活都是快節奏的,飲食與睡眠方面都不是很健康,特別是睡眠方面,每天晚上總是遲遲的無法入睡,白天工作起來沒有精神,長期如此還容易導致體質虛弱,出現貧血的現象,這個時候就可以通過飲食來進行調養,最為合適的就是安神補血湯,主要的原料就是豬肝以及棗仁,下面就為...
-
豆角湯麵條的做法
夏天許多人都不喜歡吃飯,這是為什麼呢?原因有以下幾點,一是天氣比較的燥熱,人們的心情非常的煩躁,沒有什麼胃口去吃,二是煮飯需要的時間長,一頓飯做下來,整個人都是粘乎乎的非常的難受。於是這就造成了許多人在夏日不愛吃飯,沒事就做做麵條的習慣。麵條的做法有很多,可以...
-
番茄花甲湯的做法
在我們的日常生活中最受女性歡迎的食物就是營養價值豐富並且熱量較低的食物,這樣在對身體進行調理的同時還不容易變胖,其中番茄中含有大量的維生素對我們的面板還有很好的改善作用,搭配花甲一起煲湯味道還特別的鮮美,下面一起了解下番茄花甲湯的做法。番茄花甲湯的...