養顏湯的做法大全
都說女人是水做的。那麼,究竟什麼樣的水做出來的女人,才算是美女呢?現實生活中,絕大多說的 女性朋友都有著容貌方面的困擾。每個女性都想讓自己變得更美,更漂亮,因為這不僅僅關係到自己的工作,有時候還是決定婚姻、情感生活是否幸福的關鍵。
黃芪枸杞鯰魚湯
鯰魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃有養肝補血、澤膚養顏的功效。
材料:鯰魚200克,枸杞5克,黃芪2克
調味料:鹽3克,薑片3克
黃芪枸杞鯰魚湯的做法
1、將鯰魚治淨斬塊,焯水;枸杞、黃芪洗淨備用。
2、將鍋上火倒入水,調入鹽、薑片燒開,下入鯰魚、枸杞、黃芪煲至熟即可。
枸杞子為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。枸杞子含有胡蘿蔔素、維生素BI、維生素B2、煙酸、維生素c、β一谷固醇、亞油酸、甜菜鹼、鈣、磷、鐵等成分。
藥草功效
枸杞子性味甘平,具有滋肝、補腎、潤肺、補虛、益精、明目、固髓、健骨等功效,適用於肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、肺結核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子無毒副作用,可在日常膳食中配餐時隨意搭配,久服枸杞子可強筋壯骨、益壽延年。現代醫學研究認為枸杞子中的甜菜鹼,可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生,因而具有保護肝臟作用。同時,它還可以調節血糖,降低血壓,防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
追求美麗,時尚,是現代社會人的顯著、也是最基本的特徵。女人愛美,無可厚非。只是,在追求容貌美麗的過程中,我們始終會受不住誘惑,過多的使用化學物質的護膚品,殊不知,這些只是治標不治本,想要真正健康的外表,我們不妨學一手自己擅長的美容養顏湯,這樣既能表現出我們的賢惠,還能為自己的容貌加分,何樂而不為呢?
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