橘子渾身都是寶-吃橘子的好處
剝開橘子皮,裡面的果肉一瓣一瓣的,猶如一個個月牙擠在一起,爭著要你吃它呢。當你掰下一瓣放進嘴裡,那甜酸可口的味道立刻傳遍你的五臟六腑,那甜絲絲,酸溜溜,涼僅津津的味道讓你回味無窮。橘肉可以潤燥生津,開胃理氣,秋冬季節吃它是再合適不過了。
橘子渾身都是寶-吃橘子的好處
橘子渾身都是寶
剝開橘子皮,裡面的果肉一瓣一瓣的,猶如一個個月牙擠在一起,爭著要你吃它呢。當你掰下一瓣放進嘴裡,那甜酸可口的味道立刻傳遍你的五臟六腑,那甜絲絲,酸溜溜,涼僅津津的味道讓你回味無窮。橘肉可以潤燥生津,開胃理氣,秋冬季節吃它是再合適不過了。一頓美餐過後,小孩吃個橘子,可以消食,大人吃個橘子,可以解酒。
橘子皮的功效
吃了橘子,剩下的皮是很好的中藥,它可以清熱解毒防暈車。在上車前1小時,用新鮮的橘子皮向內折成雙層,對準鼻孔,用手指擠捏橘子皮,皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入,可開胃、通氣、提神的功效。
在熬大米粥時,在粥燒滾前,放入幾小塊乾淨的橘子皮,等粥煮熟後,不僅芳香可口而且開胃,對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,能夠起到飲食治療的作用。
橘絡的功效
剝開橘子,在橘子皮和肉之間,有一些白色的筋絡,這就是橘絡,中藥材店有專門收購晾乾的橘絡。醫書上說,橘絡有通經活血、裡氣化痰的功效,可以治療高血壓、久咳引起的胸肋疼痛等。
怎麼吃橘子不上火?
橘子這麼好,可是許多人怕吃了上火,不敢多吃,其實,這是你不懂吃橘子的方法。吃橘子不上火最簡單的方法就是:你吃橘子的時候把橘絡一起吃下去,就不會上火了。把橘肉連同橘絡一股惱兒吞下,不僅補充維生素C,還攝取了膳食纖維——果膠。可以促進通便,還能降低膽固醇。有研究證實,食用橘子可以降低沉積在血管中的膽固醇,有助於使動脈硬化逆轉。在鮮橘汁中有一種抗癌性很強的物質“諾米靈”。它能使致癌化學物質分解,抵制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內毒黴的活性成倍提高,阻止致癌物質對細胞核的損傷。橘子含維生素C具有美容作用;含有檸檬酸,具有清除疲勞的作用。
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