山藥有什麼功效?山藥怎麼吃豐胸?
山藥有什麼功效?山藥怎麼吃豐胸?
山藥含有豐富的營養,不僅是一種很好的藥材,還可以作為一種食材,作為食材來說,它的功效也是非常的多的,那麼,山藥能豐胸嗎?山藥豐胸又該怎麼吃呢?下面就去了解下吧。
山藥性溫,是冬季很好的溫補食物
許多姑娘都有氣虛和血虛的症狀,冬季手腳容易冰涼,山藥性溫,是冬季很好的溫補食物。山藥最富營養的因素存在於它的黏液中,所含的半纖維素,吸水後能膨脹80至100倍,輕易產生飽腹感,從而節制進食慾望,可定心地多加食用而不會發胖;
山藥中還含有消化酶,能促進蛋白質和澱粉的剖析,且可促進新陳代謝,減少多餘脂肪;山藥還能夠供應人體大量的黏液卵白,能防禦心血管體系的脂肪沉積,保持血管的彈性,鐫汰皮下脂肪沉積,避免泛起肥胖。
必要提醒的是,山藥中的澱粉含量較高,大便乾燥、便祕者最好少吃。另外,山藥是偏補的藥,甘平且偏熱,因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。
山藥的食用方法很多,可以拌、熗、炒,又可以燉、燜、烤,是營養配餐、食療的上好原料。如果喜歡長期食用山藥,仍是煮粥為好,既簡樸易做,又能充分施展其營養價值。
五款對姑娘塑形美胸有很大利益的山藥食譜:
1、塑臂豐胸粥
質料:薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克
做法:將全部材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用
PS:可加少許鹽調味
2、美胸山藥奶
原料:優酪乳1瓶。山藥粉適量
做法:山藥粉與優酪乳一路放入杯中攪拌均勻即可
PS 可依個人喜愛斟量加糖與白開水
3、山藥蘋果汁
原料:山藥粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc
做法:蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可
PS:可依個人喜歡斟酌加糖與白開水。
4、山藥芝麻糊
材料:山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量
做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可
山藥癢手怎麼辦
1、抹姜
發癢後立即抹點生薑汁,即可迅速止癢。因為生薑含有揮發油能促進血液迴圈,溫暖身體,興奮神經。
2、火烤
在火上烤一下,反覆翻動手掌,讓手部受熱。這樣能分解滲入手部的皁角素。但使用此法時,須注意別灼傷面板。
3、抹醋
發癢後可以把手仔細洗乾淨,然後把手沾滿醋,連指甲隙縫都沾,過一會兒這種癢感就會漸漸消失!(原因:酸鹼中和)
4、冷凍
把手放冰箱裡凍一下就好了,這個小編不建議使用,效果不是很明顯且容易凍傷手。
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