五穀養生糊有什麼養生功效
五穀養生糊,都是用五穀雜糧製作而成的一種食物,而且他們在製作的過程當中,不會新增任何的速溶劑或者是防腐劑,所以可以更好的儲存它原有的營養,因此對人們的養生保健帶來的效果也更高,現在為大家來分析一下,五穀養生壺可以帶來的保健功效,看看在生活當中,你有沒有注意這種食物的飲食。
明目清肝糊
配料:大米1量杯、綠豆1量杯、海帶(切塊)1/2量杯。
功效:海帶可以調節血液酸鹼度,防止油脂產生。豆類配以海帶熬煮,可以避免碘的流失,又能生津益氣,為良好的夏季防暑甜品。
養生小常識:深綠色和酸味食品有益於肝臟的機能。
健脾養胃糊
配料:大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡蘿蔔(切丁)1量杯。
功效:南瓜、胡蘿蔔內含豐富的胡蘿蔔素,長期熬夜者連續喝幾次後,即會由明顯的改善作用。小米對脾胃虛熱,反胃嘔吐,腹瀉與產後病後體虛或失眠者有益。
養生小常識:黃色食品和甜味都能夠健脾養胃。
補血養顏糊
配料:大米1量杯、枸杞適量、西紅柿1個、紅棗(去核)8個。
功效:改善血液迴圈,滋養心臟,補血養顏,讓臉色更加紅潤動人。
養生小常識:紅色的食物對心臟功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治療心臟炎症。
養心安神糊
通過這些內容介紹我們會發現,五穀養生糊可以起到健脾養胃,補血養顏的功效,所以說不管是對於男性還是女性而言,吃這種食物對身體保健是非常好的,尤其是經常貧血或者是氣色不佳的女性,就應該多吃這些食物,因為它可以改善血液循補血養顏。
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