養胃營養粥的做法大全是什麼
很多人在早上的時候都存在著不吃早餐的壞習慣,也有許多人一日三餐非常的不固定,而這樣的習慣會對大家的腸胃造成一定的傷害。現在臨床上胃病的患者已經越來越多了,這給患者的生活上影響還是挺多的,因此大家需要懂的一些養胃的知識,而喝粥是很好的養胃的習慣。那麼,養胃營養粥的做法大全是什麼?就此問題,請看下面的具體介紹。
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗。
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用。
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾。
5.早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
養胃營養粥的做法大全是什麼?以上給大家介紹了六種比較養胃的粥,其實有些粥大家也比較的熟悉,很多人已經會做了。希望大家在每天的生活中,養成喝粥的好習慣,一定不要養成不吃早餐的壞習慣。每天三餐都按時吃,不挑食,不吃刺激食物,是可以避免受到胃病的侵害的。
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