益生菌的作用
益生菌的作用都有什麼呢,對這個也是很多人不太瞭解的,很多酸奶當中都有益生菌,而且對選擇它的人,也是特別多,但是對它瞭解的,卻是很少,所以說它對我們有著怎麼樣的幫助作用,也是需要進行了解後在選擇是最佳方法,這樣對身體各方面,都是有著很好的保護。
那益生菌的作用都有什麼呢,下面就詳細的介紹下,使得對它也是有著很好的瞭解,但是要注意的是,對它選擇的時候,也是要適量,過多對人體健康,也是有著一些損害。
益生菌的作用:
一、在日常飲食中,很難有效補充益生菌,所以只要寶寶有如下情況之一,就應儘快補充益生菌:
1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌,所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌,都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。
2、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時,都可以給小兒補充益生菌。
3、剖腹產和不是母乳餵養的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源,保護健康的腸道菌膜不健全,可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象,也應該適量補充益生菌。
4、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻,能夠有備無患。
5、帶小兒出行或旅遊時帶點益生菌類產品,如果小兒腸胃不舒服,服用後能夠有效緩解。
二、如何有效補充益生菌
1、孕婦在孕期的第三個月開始新增含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑,在哺乳期間,也應繼續新增。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。
2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開衝好,在給小兒喝水時服用。益生菌儘可能即衝即喝,以免失去活性而影響效果。
3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上,讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。
通過以上介紹,對益生菌的作用也是有著很好的瞭解,它對人體的幫助還真是比較多,而且對它使用後,也是可以得到很好的效果,但是為了使得身體能夠健康的發展,對它選擇的過程中,對自身各方面,也是需要進行很好的瞭解。
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