榛子油的功效與作用是什麼
平時說到吃榛子的話,大多數人會覺得它應該是作為一種零食的,但是榛子還可以用來榨油,而且用榛子榨出的油,對我們的身體健康也比較有利,因此下面我們就為大傢俱體介紹一下,吃榛子油的一些功效和作用?希望對這些飲食的保健功效,大家可以多去認識和了解。
1. 榛子本身富含油脂,使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收,對體弱、病後虛羸、易飢餓的人都有很好的補養作用。
2. 它的維生素E含量高達36%,能有效地延緩衰老、防治血管硬化、潤澤肌膚。
3. 榛子裡包著抗癌化學成分紫杉酚,它是紅豆杉醇中的活躍成分,這種藥可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延長病人的生命期。
4. 平時炒著吃或煮粥、煲湯都不錯。
5. 中醫認為,榛子有補脾胃,益氣力,明目健行的功效,並對消渴、盜汗、夜尿頻多等肺腎不足之症頗有益處。
掌握這些食物的營養價值,以及它所帶來的保健功效之後,那麼我們在平時生活當中,就可以放心的享受,這樣對充分發揮它對身體的保健功效,也可以帶來很好的效果,所以每個人都應該多去選擇這些,有利於我們身體保健的食物。
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