營養午餐食譜大全介紹
隨著現在社會的不斷髮展所有的人的生活節奏也不斷的加快了,尤其是在一線城市裡面的人來說就更加的緊張了,就連吃飯的時間也沒有了,每天吃飯的時候都是敷衍了事,其實一日三餐對於人們來說是比較重要的,所以下面我們就一起來了解一下營養午餐的食譜大全介紹。
食譜介紹:
食譜一
星期一 胚芽飯、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺絲、 紫菜蛋花湯
星期二 薏仁飯 梅子雞 蕃茄炒蛋 蒜香芥藍綠豆薏仁湯珍珠芭樂
星期三火腿蛋炒飯綜合滷味 黃花菇湯香蕉
星期四割包(2)滷肉片(2)炒酸菜花生糖粉面線羹橘子
星期五面食吐魠魚羹面馬拉糕豆漿
星期六 胚芽飯馬鈴薯燒肉拌五香豆乾 紫黃青江菜黃瓜排骨湯鮮乳
食譜二
(一)茭白肉絲--素什錦
主菜:鮮肉.茭白.圓椒。
副菜:黃瓜.腐竹.胡蘿蔔.黑木耳
(二)海帶肉絲--素什錦
主菜:鮮肉.浸海帶.榨菜.青椒。???
副菜:西芹菜.西蘭花.油麵筋.水發肉皮
(三)韭芽豬肝絲--素什錦
主菜:韭芽.豬肝.瘦肉。
副菜:茭白.油麵筋.蘆筍.黑木耳。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了營養午餐食譜大全,相信大家已經有了一些瞭解了,那麼在平時的時候無論有多忙,都要放下手頭那繁忙的工作,然後放鬆心情的去享受每一餐,這樣身體才會健康。
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