冬季手腳冰涼吃什麼好?大棗生薑湯
經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用,生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發揮姜辛溫而行,棗甘溫而補之意,共同促進氣血的流通。
冬季手腳冰涼吃什麼好?大棗生薑湯
冬季手腳冰涼吃什麼好?
大棗生薑湯:
主要原料為大棗、生薑、紅糖,具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用,生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發揮姜辛溫而行,棗甘溫而補之意,共同促進氣血的流通,全身的血液迴圈也就得到了相應的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。
湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實,生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用,可使心跳加快,血管擴張,血行旺盛而使絡脈通暢,進而改善體表迴圈,使人感覺全身溫暖。
薑絲爆羊肉:
羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許,起旺火,待油冒青煙時,入花椒、八角,炸出香味,入薑絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。
日常食物
吃西洋參。
這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。
吃芝麻、花生。
富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
吃洋蔥、辣椒等。
吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
-
中華雞翅美味多 不同做法不同滋味
中華雞翅美味多不同做法不同滋味啤酒雞翅材料:雞翅、啤酒、蔥、姜、糖、醋、鹽、生抽、味精、辣椒。做法:1、雞翅在冷水中浸泡20分鐘左右撈出,瀝乾水分備用。2、蔥姜切細絲,這個量多些才好吃。3、做油鍋,六成熱時下入雞翅,反覆煸炒到微白色後下入切好的蔥薑絲,翻炒後...
-
5款排毒食療粥
5款排毒食療粥一、山藥豬骨青菜粥原料:豬骨湯1、5升、山藥100克、大米100克、青菜1~2棵、鹽和胡椒粉適量。做法:1、大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時;山藥去皮切丁浸入清水裡;青菜洗淨切絲。2、鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開,放入浸泡後的大米。3、大火煮開後轉小火繼...
-
適合中年人吃的營養食譜
適合中年人吃的營養食譜適合中年人吃的營養食譜脆香蓮藕麵筋的做法配料:麵筋10個,蓮藕半25g,雞湯50g,色拉油100克,鹽,雞精,老抽,澱粉,薑末少許。做法:1、麵筋用水侵泡軟,蓮藕切條。把蓮藕條穿在麵筋中;2、將麵筋沾均幹澱粉,用油炸成金黃色;3、用碗對汁-----雞湯,鹽,雞精,老抽,澱...
-
健脾利溼四物湯的做法
健脾利溼四物湯的做法健脾利溼四物湯的做法今天介紹的這款湯煲就很應時節,是中醫著名的健脾食療方。相傳源自清朝乾隆皇帝下江南時,身旁伺候的四位大臣由於過度操勞,相繼病倒。經人開出芡實、蓮子、淮山、茯苓等四種藥材燉豬肚的藥方,四人服用後即告痊癒,乾隆大悅,昭...