糖尿病患者可以吃油桃嗎?吃油桃活脹氣嗎?
油桃的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬於纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益”。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、糖尿病患者可以吃油桃嗎
2、吃油桃活脹氣嗎
3、吃桃子脹氣怎麼辦
糖尿病患者可以吃油桃嗎
糖尿病患者在血糖達標後,可以少量進食油桃。因為油桃富含蛋白質、維生素、纖維素、礦物質、果膠,對糖尿病人有益,每天食用量可在50-75克。油桃的含糖量13%,升糖指數41%,糖尿病患者吃油桃要選擇時機,一般在餐後兩小時作為加餐食用。而且吃油桃前後兩小時監測血糖,避免血糖波動。吃油桃要計算熱量,如果吃油桃應適當減少主食量。總之糖尿病患者吃水果要在血糖達標後,選擇低糖含量、低升糖指數、低脂肪的水果少量進食。
吃油桃活脹氣嗎
有這種可能性。
油桃味道酸甜可口,在油桃果肉中含有豐富的膳食纖維和果膠,食用油桃後容易產生飽腹感,如果大量食用油桃,可能會導致消化不良,還容易發生腹脹的情況,患有慢性胃炎、膽囊炎等消化系統疾病的人需要慎食,以免加重自身不適症狀。
吃桃子脹氣怎麼辦
1、諮詢醫生
吃了桃子脹氣了,並且脹氣的症狀比較明顯,或者按摩後沒有得到有效緩解,建議去正規的醫院諮詢專業醫生,在醫生的指導下服用相關藥物進行治療。
2、按摩腹部
吃了桃子脹氣出現脹氣等腸胃不適症狀後,可以喝一些溫水,溫暖腸胃,並且順時針按摩腹部幾分鐘或者適當散散步,這樣可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化,可以儘快緩解不適。
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