痛風患者可以吃楊梅嗎?哪些人不宜吃楊梅?
楊梅,又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅,具有很高的藥用和食用價值,但是楊梅的營養價值很豐富,無論是從味道還是營養來看,楊梅都是一種很好的水果,很多人喜歡吃。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、痛風患者可以吃楊梅嗎
2、哪些人不宜吃楊梅
3、怎麼儲存楊梅
痛風患者可以吃楊梅嗎
痛風患者可以適當食用一些吃楊梅。楊梅中不含有嘌呤,而且屬於鹼性的食物,不會對病情產生影響。患有痛風可以多吃一些低嘌呤的食物,比如:高粱、甘薯、馬鈴薯、牛奶、鴨血、杏仁等等。儘量不要吃高嘌呤的食物,比如:排骨湯、海鮮、動物的內臟等等,可能會導致體內的尿酸升高,導致病情加重。平時可以適當進行運動,增加飲水量,可以有效的促進體內的尿酸,通過尿液進行排出。
哪些人不宜吃楊梅
1、胃潰瘍患者
一般有胃部疾病的人群都不建議吃楊梅,因為楊梅中含有大量的酸性成分,食用後很容易刺激胃分泌胃酸,而胃潰瘍部位受到胃酸刺激後會產生疼痛燒灼感,從而影響自身的健康,因此建議胃潰瘍患者另外選擇水果食用。
2、上火人群
楊梅是食性偏溫的水果,入胃經,食用之後其溫熱之氣會隨食物進入體內,如果一次吃太多楊梅的話,很容易出現內熱上火的現象,若是本身正處於上火階段的話,食用楊梅很容易加重上火症狀,因此建議上火人群等身體調理好後再食用楊梅比較妥當。
怎麼儲存楊梅
如果楊梅吃不完的話,可以將剩下的楊梅瀝乾水分後放入保鮮袋中,然後把楊梅放到冰箱冷藏室儲存,一般能保鮮2-3天左右。如果想多儲存幾天的話,可以把洗乾淨剩下的楊梅裝入保鮮袋內,然後放到冰箱冷凍儲存,低溫下可以儲存的更久,有條件的可以加糖或鹽醃漬一下再冷凍味道會更好吃。
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