預防冬季發胖 U道山茶油做你的控脂助攻
每逢冬季,總有一些人感嘆自己發胖了。其實,冬季發胖是很普遍的現象。一方面,冬季寒冷氣候下降,很多人都減少了戶外運動,身體自然更易囤積脂肪;另一方面,有研究表明,冬季人體脂肪合成的速度比其他時候要快二到四倍,分解脂肪的速度卻大大降低了,脂肪自然就堆起來了。那麼,冬季發胖是在所難免的嗎?其實不然,只要找到正確的運動、飲食規律,在冬季也依然可以保持好身材。
那麼,在冬季想預防發胖,應該怎麼做呢?在運動方面,冬季要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動,這是因為冬季空氣中的氧氣本就稀薄,不適合進行無氧運動。同時,冬天運動要在溫度比較高的時候進行,要注意保暖,如果室外溫度過低,可以選擇在溫度適宜的健身房內進行鍛鍊。在飲食方面,冬季選用富含不飽和脂肪酸的山茶油更有利於控脂。這是因為一般的食用油富含飽和脂肪酸,若在人體內未消化較易轉化為脂肪。而山茶油富含不飽和脂肪酸,容易被人體吸收,不易在體內囤積成多餘的脂肪,更有利於控脂健身。
瞭解了冬季保持好身材的方法,很多人都會將目光投向山茶油。目前,市面上的山茶油產品五花八門,品質良莠不齊,這難免讓人心生疑惑:山茶油哪個牌子好?在這個問題上,一些精明的消費者選擇了產自廣寧縣的U道山茶油。
據瞭解,山茶油的品質與產地有著密不可分的聯絡,產地的土壤、空氣、陽光、溫度、降水都會影響油茶樹的生長,最終影響山茶油的品質。在中國境內眾多的山茶油產地中,尤其以廣東廣寧縣產出的山茶油品質更為出色。廣寧種植油茶樹已有數千年的歷史。古籍《桂海虞衡志》和《本草綱目》中所記載的“南山茶”,描述的正是廣寧茶油。這裡位於廣東省西北部,受亞熱帶溼潤氣候滋養,土壤深厚溼潤、氣候溫暖適中、光照充足、雨水充沛。獨特的地理環境孕育出廣寧特有、素有“廣寧蘋果”之美譽的大果紅花油茶。大自然更是厚贈了廣寧一片10000多畝的野生紅花油茶森林,U道山茶油正是取材於此,原料天然純淨,品質更加可靠出眾。
實際上,U道是廣東康帝綠色生物科技有限公司旗下品牌,該企業坐落於中國廣寧紅花油茶原產地——肇慶市廣寧縣,是“廣東省扶貧農業龍頭企業”和“廣東省林業龍頭企業”。U道山茶油(廣寧山茶油)是該企業匠心打造的精品山茶油產品,不飽和脂肪酸高達80%以上,較易被人體吸收,消化率高達90%以上。同時,U道山茶油中含維生素E、角鯊烯、山茶甙等多種微量元素,這些豐富多樣的營養物質更是為人體注入了營養活力。作為食用油,U道山茶油的烹飪價值也很高,它色澤金黃清亮,口感清香,可耐230℃的高溫烹煮,無有害析出物產生,保障安全健康的同時,更適合東方人的高溫烹飪習慣。正因此,在冬季選用U道山茶油作為食用油,不但有助控脂,而且能大飽口福。
在冬季,預防發胖要將運動、飲食等各方面細節把控好,堅持鍛鍊,並選擇U道山茶油這樣有助於控脂的食用油,科學飲食,可以讓你在冬季過後依舊保持好身材。
-
自研自種自產藥食同源 苗眾仙健康養顏養生產品值得信賴
苗醫的起源很早,可以追溯到5000多年前的炎黃時代以蚩尤為首的九黎部落聯盟,苗族曾有“神農嘗百草“、“蚩尤傳神藥”、“祝融傳按摩強身術”、“藥王傳醫方”等傳說。在苗醫歷代傳說中,藥王巫醫師是一個周身透明、狀如玻璃、有翅膀能飛的神,他不畏險阻,為苗人尋找藥...
-
直腸癌手術後可以吃茭白嗎?茭白有點灰可以吃嗎?
茭白是江南三大名菜之一,是很多人都愛吃的一種蔬菜。茭白炒肉片是很多人都喜愛的一道菜餚,茭白的營養價值非常的豐富,有大量蛋白質、糖類、脂肪很維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質。下面,和本站一起了解一下吧!本文目錄1、直腸癌手術後可以吃茭白...
-
絞股藍要用多少度的水泡 絞股藍哪些人不能喝
絞股藍是生活中比較常見的一種中藥材,可以泡水喝。那麼,絞股藍要用多少度的水泡?絞股藍哪些人不能喝?一起來看看本站帶來的介紹吧!本文目錄1、絞股藍要用多少度的水泡2、絞股藍哪些人不能喝3、絞股藍去火嗎絞股藍要用多少度的水泡建議用開水來泡。絞股藍的質地比較...
-
蓮霧為什麼叫痔瘡果?蓮霧的特色吃法
蓮霧是熱帶植物,主要是在臺灣、馬來西亞等地有大面積種植,而廣東、廣西等地也只是小範圍的種植。所以要想將蓮霧運輸到各個省份路途遙遠,且蓮霧的果皮軟,容易磕碰造成面板破損,這樣就容易腐爛,不方便儲存。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓮霧為什麼叫...