孕婦吃枇杷需要注意什麼?吃枇杷有哪些好處?
枇杷除了作為水果食用,其實還有很多其他的吃法。大家都比較熟悉的有枇杷罐頭,除此之外還有枇杷還可以搭配銀耳,燉煮成枇杷銀耳湯,搭配西米露做枇杷椰汁西米露,冰糖雪梨燉枇杷,川貝燉枇杷等等。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、孕婦吃枇杷需要注意什麼
2、吃枇杷有哪些好處
3、怎麼選購枇杷
孕婦吃枇杷需要注意什麼
1、脾虛洩瀉者忌食。
2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3、多吃枇杷易助溼生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多,每次1-2個。
4、雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助溼生痰,繼發痰熱,所以孕婦最好不要一次吃太多。
吃枇杷有哪些好處
1、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
2、預防感冒
枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。
3、防止嘔吐
枇杷葉可晾乾製成茶葉,有洩熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
4、促進消化
枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
5、減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。
怎麼選購枇杷
1、看果皮
果皮可以判斷琵琶的新鮮度,新鮮的枇杷果皮金黃色,略微有泛光澤,上面茸毛完整沒有倒伏。
2、看大小
有些枇杷滿足以上兩點,但是個體很小,當你發現枝幹較粗的時候,這樣的枇杷核大果肉少,可食用部分不多,但也不可否認有這樣的鄉村枇杷味道極其香味。
3、看色
成熟的枇杷皮呈現金黃色,而初熟或者還未成熟的枇杷皮則呈現淡黃或者青黃色。還有原因就是缺乏光照也會呈現淡黃色或者青黃色。
4、看形
味美甘甜的枇杷一般整體形狀呈橢球形,上面較底座略小,表面突出微鼓更佳,一是果肉更豐富,二是受光面積更大,儲存糖分越多。這人有個小技巧,選枇杷要多看看底座,底座形狀越接近五角星形狀的味道越是可口美味,底座聚集為一點的,一般汁少味淡。
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