當歸煮雞蛋是放鹽還是放糖好 當歸紅糖雞蛋一個月喝幾次好
當歸煮雞蛋是很養生的一道食譜,很適合女性養氣補血,也可以通過當歸煮雞蛋來活血化瘀,如果第一次做當歸煮雞蛋,不知道是放鹽還是放糖好的話,可以看看本站帶來的介紹哦!
全文目錄
1、當歸煮雞蛋是放鹽還是放糖好
2、當歸紅糖雞蛋一個月喝幾次好
3、當歸雞蛋紅糖水喝幾天
當歸煮雞蛋是放鹽還是放糖好
推薦放紅糖好。
從中醫的角度來說,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,當歸雞蛋紅糖水對氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經不調的女性有很好的調理作用,因此經常痛經或者月經不調的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當歸雞蛋紅糖水來調理,不過糖尿病患者服用需遵醫囑。
具體做法如下:
準備材料:當歸15克,雞蛋2個,紅糖30克。
做法:
1、當歸用水浸泡10分鐘,洗淨切成薄片,放入鍋內加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分;
2、雞蛋先煮熟後用冷水泡一下剝殼,用叉子在蛋白的表面扎一些小孔,這樣雞蛋能更好的吸收藥效;
3、把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右;
4、將紅糖放入,煮到紅糖溶解就可以了。
當歸紅糖雞蛋一個月喝幾次好
一個月吃幾次當歸煮蛋,主要還是根據個人的體質決定
一般情況下2到3天吃一次都是可以的,但是如果吃了當歸煮雞蛋以後引起有上火的症狀,建議可以適當的延長一些時間,一個星期吃一次,一個月四次。飯後半小時吃比較好,一般在早餐食用。
但不要天天吃,因為當歸有補血養血,活血調經的作用,雞蛋也有很高的營養價值,紅糖又屬於熱量高的食物,每天吃的話,容易導致營養過剩,出現上火的情況。如果一些身體比較虛,貧血的人,想通過每天吃當歸雞蛋紅糖水補血的話,應當遵醫囑食用。
當歸雞蛋紅糖水喝幾天
當歸雞蛋紅糖水一週喝1-2天即可。
當歸雞蛋紅糖水是以當歸、雞蛋等為原料的糖水,有調經止痛、補血活血、美容養顏的功效,適當食用還能為人體提供豐富的營養物質,還有助於調節機體免疫功能,但是若是吃太多容易導致營養過剩,從而出現上火的現象,所以一週吃1-2天即可。
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