拉肚子到底應該喝什麼水?
拉肚子是很常見的一種現象,也就是腹瀉,拉肚子的過程中,身體會損失掉大部分的水分,所以長時間的拉肚子是會出現脫水的現象的,在拉肚子的時候就要進行補水,我們都知道水果中含有大量的水分和維生素,是很適合拉肚子的患者食用的。下面我們就來介紹一些拉肚子的人應該多吃的水果。
拉肚子吃什麼水果——蘋果
水果之王--蘋果是最好的水果了,對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,營養豐富。含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。70%的疾病發生在酸性體質的人身上,而蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力,用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
拉肚子吃什麼水果——荔枝
荔枝:味甘微酸,屬性溫燥。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
拉肚子吃什麼水果——石榴
石榴的營養特別豐富、味甘、微酸、澀,性溫。果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13-17%,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
文章中介紹了拉肚子的調理的方法,都是一些比較適合腹瀉病人吃的水果,除了這些水果以外,拉肚子的時候飲食應該清淡一點,最好是吃一些比較容易消化的時候,流食和半流食是比較好的,比如白粥、麵條、米湯等,另外也可以把水果榨成鮮榨果汁給患者飲用。
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