三清茶飯前吃好嗎
在夏天的時候人體很容易出現上火的情況,所以很多的朋友都在尋找一些有效的去除火氣的食物,除了平時的時候要多吃一些清涼性的水果以外,一些茶和蔬菜都可以起到清熱的作用,比如說三清茶就是非常常見的一種茶類,很多朋友也會有這樣一個疑問,去火的茶藥什麼時候喝才會有更好的效果。
三花茶
操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。
適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用:清熱、解暑。
Tips:金銀花宜忌
● 在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。
● 禁忌:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花
(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
我去比較大的朋友平時的時候可以用金銀花來泡水喝,金銀花去火的功效是非常好的,其次,還是用菊花泡茶,菊花泡出來的茶氣味非常的芳香,而且可以起到消暑和祛風的作用,對於肺部也有一定的養護作用,也可以加入一些枸杞。
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