眼皮跳的食療方法介紹
眼裡出現跳動相信各位朋友們,日常生活當中大家都遇到過。這就是大家經常說的眼皮跳,那麼眼皮跳的原因,其實很簡單就是因為沒有休息好,而造成的疲倦。接下來介紹的是眼皮跳的食療方法。一起來介紹一下
眼皮跳動除了要注意休息,消除疲勞或請醫生診治外,飲食要富有營養且易消化,補養心脾,養血熄風。
(1)桑菊薄竹飲:桑葉、菊花各5克,薄荷3克,苦竹葉、白茅根各30克。用開水泡10分鐘隨時代茶飲用。它有疏風清熱,清肝明目的作用。
(2)黃芪砂藥燉雞:黃芪30~60克,鮮雞1只,砂仁、山藥各15~20克。將雞去毛去內臟洗淨,腹內放入黃芪、砂仁、山藥合口。微火燉成爛熟,分數次食肉、渴湯。能益氣補血,健脾開胃。
(3)天麻燉鴿肉:天麻10克,鴿子1只。將天麻裝入去內洗淨的鴿子腹中,加佐料燉爛,每天食用1只。可益氣補血,熄風解痙。
(4)苡米扁豆粥:苡米30克,炒扁豆15克,山楂10克,紅糖、粳米適量。共加水煮粥,食前加紅糖,供早晚餐。能健脾化溼,活血通絡。
眼皮跳的食療方法,也非常的簡單,不僅僅非常適合經常出現熬夜的朋友們。長期的熬夜是很容易造成睡眠影響,而造成的,眼皮跳動。建議各位朋友們要合理的進行睡眠,不要長期的熬夜。
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