感冒飲食療法 治療感冒效果好
感冒是人們經常會患上的疾病,一般嚴重一點的就去醫院,不嚴重的可以採用食療的方法來治療,完全可以治癒的,感冒要根據自己的病症情況對症治療,這樣才會收到很好的治療效果。下面就介紹十個方法來給大家參考。
一、風寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節,生薑3片,紅糖30克煮沸10分鐘,趁熱服下後,蓋被髮汗即可。不宜多吃寒涼的食物:如,柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
二、暑溼感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘,一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合併飲用。不宜多吃的食品:不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
三、風熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸,開鍋後10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食品,如:桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海蔘,甲魚。
四、綠豆
綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖,有清熱解表之功效。
五、蔥白
蔥白60克洗淨切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時後加熱再喝一杯。可治惡風,發熱、鼻寒等風寒感冒。
六、馬蘭頭、金銀花
馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。
七、薑絲鴨蛋湯
配方:生薑50克(去皮),鴨蛋2個,白酒20毫升。
製法:生薑洗淨去皮,切成絲,加水200毫升煮沸,鴨蛋去殼打散,倒入生薑湯中,稍攪,再加入白酒,煮沸即可。
功效:解表散寒。用法:每日1次,吃蛋飲湯,頓服,可連服3日。
八、黃芪姜棗湯
配方:黃芪15克,大棗15克,生薑3片。
製法:以上三物加水適量,用武火煮沸,再用文火煮約1小時即可。
功效:益氣補虛,解表散寒。用法:吃棗飲湯。
九、苦瓜蓮肉湯
配方:苦瓜30克,蓮葉1張,豬瘦肉50克。
製法:將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片,把全部用料一起放人鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮約1小時,至肉熟,調味即可。
功效:清暑解毒,利溼和中。用法:飲湯食肉。
十、神仙粥
配方:糯米30克,生薑片10克,蔥白6克。
製法:用砂鍋加水煮糯米、生薑片,粥成入蔥白,煮至米爛,再加米醋20毫升,和勻即可。
功效:益氣補虛,散寒解表。用法:趁熱喝粥,以汗出為佳。
感冒的飲食宜清淡一些,比如一些粥類食物就比較適合感冒患者食用,另外感冒的時候要多喝一點水,喝水有利於血液迴圈和加速身體內的廢物排出體外,對於治療感冒還是有一些作用的。
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