感冒發燒吃什麼食物 治療感冒發燒的藥膳食療
現在天氣冷熱變化非常大,很多人因為貪圖涼快,而導致自己得了感冒發燒。如果你感覺到自己的身體已經出現了一些不舒服的症狀,那麼應該及早的治療。感冒發燒吃什麼食物呢?感冒了怎麼辦呢?就讓我們一起來了解下感冒吃什麼好吧!
治療感冒其實並不一定要吃藥,有的時候只需要食用適當的藥膳食療,就可以讓你不治而愈。
治療感冒發燒的藥膳食療
第一:生薑紅糖茶
材料:生薑、紅糖。
做法:生薑清洗乾淨,切成片,用開水沖泡一會,加入紅糖飲用。
功效:驅散風寒。
適應症:發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食慾不振。
第二:蔥白粥
材料:生薑、糯米、蔥白、食醋。
做法:先把生薑洗乾淨,然後將其搗爛,再把糯米放到鍋裡面煮熟,最後加入蔥白、米醋再食用。
功效:驅散風寒。
適應症:發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食慾不振。
第三:蔥醋粥
材料:蔥白、大米、食醋。
做法:蔥白切段備用,大米洗淨放鍋中,加水熬煮,水開加入少量的食醋和蔥白,攪拌均勻即可食用。
功效:發汗解表。
適應症:頭痛、鼻塞、厭食、睏倦乏力、精神不振、厭食。
第四:紫蘇粥
材料:大米、紫蘇葉。
做法:把大米洗乾淨,放到鍋裡面,然後煮熟之後在加入紫蘇葉,就可以吃了。
功效:驅散風寒。
適應症:發熱、頭痛身痛、厭食、睏倦乏力、精神不振。
第五:蕪荽黃豆湯
材料:新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。
做法:黃豆用水泡發,與乾淨的蕪荽放入鍋中加水熬煮,十五分鐘後加鹽食用。
功效:扶正解表。
適應症:發熱、頭痛身痛、食慾不振、睏倦乏力、精神不振。
以上都是風寒感冒食療方,除此之外,還有香蔥飲、藿香飲、神仙粥、香菜蔥白湯、黃芪鯽魚湯。如還有相關疑問,歡迎諮詢39健康網相關專欄的醫生,醫生會根據多年臨床經驗告知答案。
感冒發燒吃什麼好
1、新鮮蔬果
感冒發燒吃什麼食物好?多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃以及各種蘑菇,均能提高人體的免疫力,適量食用對預防感冒有很好的作用。另外,蔬菜水果屬於鹼性食物,食用後可幫助維持機體一定的鹼性環境,不利於病毒等微生物的繁殖。
2、雞湯
感冒咳嗽吃什麼食物好?可以多喝些雞湯。據有關報道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,馬上會宰只雞煨雞湯喝,往往能獲得迅速痊癒的效果。研究發現,雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力,而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些,少油少鹽。
3、稀軟食物
在感冒發燒的時候可以吃一些有助於消化的食物,如稀飯,麵條等,都是很有利於我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物,如辣椒,蔥等。
4、水
每當生病的時候,身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素,加速疾病痊癒,同時還能補充水分流失。感冒發燒期間出汗比較多,更應該多喝水。但是不能喝涼開水,最好是喝溫開水。
除了要多吃以上食物以外,感冒發燒的時候還應該注意一些飲食禁忌。如不能吃雞蛋,否則會使發熱的症狀加劇;不能喝茶,因為茶會影響藥物的分解和吸收,降低藥效;不能喝蜂蜜,發燒期間以清熱為主,不宜滋補;不宜喝冷飲,否則會加重病情。
結語:夏季感冒發燒其實是一種很正常的現象,如果你的感冒不是很嚴重,那麼建議大家就不需要看醫生,只需要適當的吃一些補身的藥膳食療就可以了。親們還在等什麼,以上所介紹的食療方法,均可以讓你的身體得到滋補。
-
面板過敏能吃果凍嗎
很多人對於果凍情有獨鍾,而且它不僅是作為小孩子的一種零食很多的大人也非常喜歡吃果凍,果凍口感軟滑清香滋潤啊!同時它也是屬於一種高膳食纖維的食物,面板過敏的人其實是可以放心的吃果凍的,但是要注意的其實果凍的營養價值並不是很高,所以說在生活當中我們也不能夠...
-
食管返流病表現
治療疾病前需要對它的各方面進行了解,這樣治療的時候,才能夠選擇正確的治療方式,使得對身體不會有更多損害,食管返流病是很多人不熟悉的,引發這樣疾病原因比較多,常見就是飲食不當造成,因此對食管返流病治療要及時,那食管返流病表現都有什麼呢,下面就詳細的介紹下。胃食...
-
糖尿病人禁忌食物有哪些
糖尿病是一種特別普遍的疾病,也是慢性病的一種,現在得糖尿病的患者不但多,而且學呈現了年輕的趨勢,對患者來說是一種特別痛苦的事情,而糖尿病的患者最重要的就是控制飲食,平時的飲食有好多的禁忌,這是糖尿病的患者一定要明白的事情,下面我們就來了解一下糖尿病人禁忌食...
-
高血壓吃什麼好呢
近些年來。高血壓已經成為了嚴重危害中老年人的疾病之一,有點了解的人都知道,高血壓必須通過長期服用降壓藥來控制高血壓患者的血壓。但是,高血壓患者不僅僅靠藥物就能有效維持自己的血壓穩定的,高血壓患者的飲食習慣也是非常重要的。那麼,高血壓吃什麼好?1、飲食宜...