氣管炎吃點什麼比較好?
氣管炎是由於感染或非感染因素引起的氣管、支氣管黏膜炎性變化。通常都是會咳嗽、咳痰或者氣喘,是我國比較常見的一種病,剛開始的時候不是很嚴重,到了冬季的時候會比較經常發作,到了春季比較暖的時候會好轉一點,那氣管炎該吃什麼呢?我們平時生活中怎麼調節?小編來告訴大家。
營養原則
1、補充足夠的蛋白質:蛋白質的質和量對防治慢性支氣管炎的作用很大。
2、多吃含維生素A和維生素C豐富的食品。
3、適量限奶類製品、多飲水。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇:米、麥、豆、薯類、苡仁、赤小豆、白扁豆、腎虛取黑豆、小米、小麥為佳。
2、肉蛋奶的選擇:瘦豬肉、牛肉、魚肚、鮑魚、海蔘。
3、蔬菜的選擇:藕、白茄子、豌豆苗、菠菜、油菜、蘿蔔、芹菜、薺菜、黃花菜、慈姑、木耳、生薑、竹筍、絲瓜、冬瓜、蘿蔔。
4、水果選擇:梨、蘋果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸薺等均屬清熱潤肺之品,可供選用。
5、其它:花生、胡桃仁、芝麻、芡實、麥芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大棗、栗子等
飲食禁忌
1、忌菸:香菸中的有害物質可以直接刺激呼吸道,香菸不僅是吸菸者自身慢性支氣管炎的重要原因,煙霧還可對周圍人群呼吸道的健康也帶來危害。所以,慢性支氣管炎患者應徹底杜絕菸草。
2、忌寒涼食物:慢性支氣管炎患者,病程較長,大多脾、肺、腎的陽氣不足,對寒涼食品反應較大。因為寒性凝滯,寒主收引,過食寒涼食品可使氣管痙攣,不利於分泌物的排洩,從而加重咳喘,使痰不易咳出。此外,寒涼食品,損傷脾胃陽氣,脾胃受寒則運化失職,導致痰濁內生,阻塞氣道,喘咳加劇。所以,慢支患者應少吃寒涼食物。
3、忌油炸及辛辣刺激食物:油炸等油膩食品,不易消化,易生內熱,煎熬津液,可助溼生痰、阻塞肺道,導致咳嗽、氣喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等,吃後可助熱生痰,並可刺激支氣管黏膜,使區域性水腫,而咳喘加重。因此,慢性支氣管炎病人應忌食油炸及辛辣刺激食物。
4、忌食海腥發物:變態反應是慢性支氣管炎的發病原因之一,而魚、蝦、蟹和禽蛋類、鮮奶或奶製品又是常見的過敏源。所以,慢性支氣管炎患者,應忌食這類食品。
氣管炎的飲食就是應該以清淡為主,多吃一點水果蔬菜,可以補充維生素,也可以吃黃豆,因為黃豆裡面有富含人體所需要的蛋白,可以補充營養,不要吃海鮮或者辛辣的食物,對病情不利。油膩的食物也是要避免的,在飲食方面要養成好的習慣才有利於病情儘快好轉。
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