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![吃點“難吃”的食物也能讓你排毒哦！]( "吃點“難吃”的食物也能讓你排毒哦！")
吃點“難吃”的食物也能讓你排毒哦！
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高。吃點難吃的食...
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![孕媽胃口不好 吃點麵條助消化]( "孕媽胃口不好 吃點麵條助消化")
孕媽胃口不好 吃點麵條助消化
有些媽媽懷孕，是不停地吃吃吃。有些媽媽懷孕後，反而脾胃變差了，整天孕吐，連飯也吃不下了……孕婦身子是一人吃倆人補，哪能真不吃飯呢？如果實在吃不下飯，孕媽媽們可以試試用更好消化的麵條代替米飯，補充足夠的澱粉。希望可以幫...
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![月經不調吃點高蛋白質的魚類]( "月經不調吃點高蛋白質的魚類")
月經不調吃點高蛋白質的魚類
大腦中的血清素能提振情緒，而碳水化合物就是血清素的基石。但其中複合碳水化合物，如全穀類、蔬果等可以讓症狀明顯改善；但單一碳水化合物糖、糖漿等產品，則會提高血糖、情緒暫時舒緩，過不久卻又會覺得脾氣易怒，酒的效果也是...
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![秋季疲勞吃點花菜更精神]( "秋季疲勞吃點花菜更精神")
秋季疲勞吃點花菜更精神
秋季疲勞吃點花菜更精神秋季疲勞吃點花菜更精神秋季天氣乾燥，早晚溫差加大，機體在適應季節變化時，很容易感到精力不濟、疲憊難耐。想要抵抗秋乏，保證營養、補充睡眠非常關鍵。還不妨嘗試一下可以緩解疲勞的花椰菜。花椰菜...
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![如果天天熬夜吃點什麼好呢？]( "如果天天熬夜吃點什麼好呢？")
如果天天熬夜吃點什麼好呢？
現代人的生活節奏一直在加快，很多在某些方面不足的人是跟不上的，這就促使他們要付出更多的努力。現在的社會工作壓力是很大的，稍微不留神，第二天就被解僱了，所以年輕人們在不斷地熬夜加班，為的就是自己的前途和未來。熬夜就...
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![牙周炎吃點什麼]( "牙周炎吃點什麼")
牙周炎吃點什麼
關於牙齦的健康問題，成為許多人心頭的痛處，因為牙齦疼痛犯病起來，真的可以要了人命，與牙疼症狀一樣，成為了大家非常害怕的經歷，牙周炎吃點什麼？很多人因為牙周炎疾病吃不下，睡不著，而且無時無刻都在疼痛中度過，許多人因此影響了...
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![閒著沒事吃點它 不但好吃還延年益壽]( "閒著沒事吃點它 不但好吃還延年益壽")
閒著沒事吃點它 不但好吃還延年益壽
玩遊戲、看電影、獨處或者無聊之時，是不是嘴巴會有點寂寞？閒著沒事你還在吃爆米花、薯片、餅乾這些高熱量低營養的零食嗎？趕緊撤掉，抓一把花生吃吧，不但能夠打發寂寞的嘴巴，還能夠延年益壽、養生保健呢！◆花生的營養成分花生...
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![老人吃點黃豆芽防高血壓]( "老人吃點黃豆芽防高血壓")
老人吃點黃豆芽防高血壓
老人吃點黃豆芽防高血壓老人吃點黃豆芽防高血壓主題：魚頭豆芽湯食材：魚頭1個，黃豆芽200克，生薑、食鹽、水、胡椒粉、食用油適量做法：1、將魚頭洗淨剖開，黃豆芽淘洗乾淨，生薑切片備用；2、植物油溫5成熱，放入魚頭翻炒1、2分鐘，一...
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![吃點什麼可以養胃呢？]( "吃點什麼可以養胃呢？")
吃點什麼可以養胃呢？
多數人可能認為自己的胃只有一點點的小毛病，甚至是完成健康的，根本就不用多考慮的，實際上，現代人因為快節奏的生活以及強大的工作壓力，沒有合理的飲食習慣，大部分人的胃都是處於一個亞健康的狀態，也許你的胃並不像你認為的那...
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![早餐減肥吃點玉米餐吧]( "早餐減肥吃點玉米餐吧")
早餐減肥吃點玉米餐吧
減肥是現在很常見的事情，減肥要選擇正確的方法，這樣在減肥的時候，對身體各方面才不會有任何的影響，常見減肥方法就是飲食、運動，這兩種減肥方法，對人體健康沒有損害，而且使用起來也是比較方便，因此是減肥不錯之選。早餐吃什麼...
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![天天熬夜吃點什麼才好？]( "天天熬夜吃點什麼才好？")
天天熬夜吃點什麼才好？
對於因為工作或是學習而熬夜的現象，我們有些時候可能無法避免，但是熬夜之後總是需要儘快調理和滋補身體的，千萬不要讓身體健康出現隱患，尤其是本身就比較虛弱，有貧血或腎虛現象的人們更不能大意，那麼熬夜吃點什麼才好？下面我...
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![氣血不足應該吃點啥]( "氣血不足應該吃點啥")
氣血不足應該吃點啥
中醫認為女性由於特殊的生理健康問題，因此現實生活中很多女性都會有氣血不足的問題。對於女性來說，氣血不足就意味著不能有一個好的氣色。氣血不足能從很多方面看出來，包括五官、四肢都可以判斷是否氣血不足，一旦發現自己...
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![女人熬夜吃點什麼好呢？]( "女人熬夜吃點什麼好呢？")
女人熬夜吃點什麼好呢？
現代社會，即便是女性朋友所面臨的工作壓力也是很大的，經常會因為業績而熬夜加班，當然了還有一些女性朋友熬夜單純是為了娛樂，這樣就不好了，不管是什麼原因，只要是長期熬夜，就需要調理好自己的身體狀態，不要輕易受到傷害，那麼女...
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![冬季吃點暖暖的水果吧！]( "冬季吃點暖暖的水果吧！")
冬季吃點暖暖的水果吧！
冬季吃點暖暖的水果吧！石榴汁製作方法：將石榴籽取出，放入攪拌機內，加清水沒過石榴籽，打汁攪拌過篩，就可喝到純正石榴汁，可搭配早餐食用。作用：有潤燥、防治咽燥功效。老人可多喝些石榴汁，可預防骨關節炎的發生，對炎性疾病也可發...
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![低血壓吃點什麼好]( "低血壓吃點什麼好")
低血壓吃點什麼好
低血壓在臨床上是很常見的一種疾病，低血壓患者通常都會出現頭暈、疲憊等狀況，所以在患上低血壓後患者一定要及時進行治療，這樣才能把疾病的危害性降到最低。而對於低血壓患者來說除了及時治療以外，合理的影響對於調整血壓...
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![夏季水果保健 開車吃點橙子]( "夏季水果保健 開車吃點橙子")
夏季水果保健 開車吃點橙子
目錄：第一章：一天一橙子幫助開車族巧排毒第二章：開車族保健小竅門第三章：開車族要謹防四大疾病汽車裡面的空調一直在開著，天氣這麼炎熱，你根本就不想開啟窗戶透透氣吧！不僅如此長期開車會讓你的代謝減慢。體內毒素聚集。怎麼...
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![睡眠質量好應該吃點睡眠藥嗎？]( "睡眠質量好應該吃點睡眠藥嗎？")
睡眠質量好應該吃點睡眠藥嗎？
一天之計在於晨。前一天晚上的睡眠質量，會直接影響我們第二天的精神。人都說睡得好，身體也不會差，但是現代人壓力大，有的人是夜貓子，晚上就是睡不著，導致第二天沒有一點活力。為了解決這一問題，人們說要不要吃點安眠藥來幫助...
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![血糖高吃點什麼水果呢]( "血糖高吃點什麼水果呢")
血糖高吃點什麼水果呢
血糖的健康水平是非常重要的一個指標，任何人的健康問題都可以通過血糖值來進行分析確診，因此，人們將血糖看做是非常重要的健康引數，血糖高的人身體會存在比較嚴重的問題，會造成身體出現一系列的疾病問題，只有通過飲食來進行...
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![老年人怕冷 適宜吃點什麼好？]( "老年人怕冷 適宜吃點什麼好？")
老年人怕冷 適宜吃點什麼好？
在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。根莖類蔬菜介於糧食與蔬菜之間，比葉菜類蔬菜澱粉含量高，可以給人體提供較多的熱量。據檢測，每100克根莖類蔬...
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![孩子肺熱難受 趕緊讓孩子吃點它 好的絕對快]( "孩子肺熱難受 趕緊讓孩子吃點它 好的絕對快")
孩子肺熱難受 趕緊讓孩子吃點它 好的絕對快
肺熱是肺部膿瘍形成的一種病症。臨床以發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要症狀。西醫學中的肺膿瘍、化膿性肺炎、肺壞疽，及支氣管擴張感染化膿等疾病的臨床表現與本病極為相似，可參考診治。病機(1)風...
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![每週吃點海鮮幫你延緩失智症]( "每週吃點海鮮幫你延緩失智症")
每週吃點海鮮幫你延緩失智症
每週吃點海鮮幫你延緩失智症每週吃點海鮮幫你延緩失智症國外研究發現，常吃魚不只能變聰明，對於延緩阿茲海默症也有幫助。而且，對腦部有好處的不只魚類，幾乎所有的海鮮都有益，關鍵就在於Omega-3脂肪酸。另一方面，研究還發現，...
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![記憶力下降吃點什麼呢]( "記憶力下降吃點什麼呢")
記憶力下降吃點什麼呢
隨著近幾年來網路對人們生活的不斷深入，越來越多的朋友們都沉迷網路打遊戲聊天，經常都是通宵達旦的上網，從而造成大腦嚴重缺氧，並且也得不到更好的休息，導致小腦都有些萎縮的現象。最嚴重的就是導致記憶力下降，那麼記憶力下...
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![拉肚子吃點什麼食物好啊]( "拉肚子吃點什麼食物好啊")
拉肚子吃點什麼食物好啊
拉肚子是生活中比較常見的情況，幾乎這種情況每天都會發生在一些人身上。拉肚子不僅損害了身體健康，而且也耽誤了正常的學習和工作，同時還會令大家感到比較的尷尬，非常的難受。在拉肚子的時候，需要吃一些食物調理腸胃。那麼...
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![氣虛吃點什麼好呢]( "氣虛吃點什麼好呢")
氣虛吃點什麼好呢
氣虛是我們生活當中最常見的一種現象，總是會給我們的身體健康造成非常大的影響，甚至會導致我們出現出虛汗以及大便不成形和影響睡眠的現象，而且有的女性出現氣虛容易在臉上出現斑點和月經不調的現象，所以想要更好的調理氣...
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![晚上十點飢腸轆轆 到底該不該吃點東西？]( "晚上十點飢腸轆轆 到底該不該吃點東西？")
晚上十點飢腸轆轆 到底該不該吃點東西？
熬夜雖然不是一個好習慣，但是越來越多的人還在鍥而不捨的熬著，一不小心就是深夜了，但是對於熬夜的人來說，一到晚上十點就是個坎兒，因為在這個時候不管晚上吃了啥，多半還是會飢腸轆轆的。這個時候很多人就要糾結了，晚上是不能...
