腎功能食療方法是什麼?
平時很多的不良習慣都可能會給我們現在造成很大的損傷,經常會讓人感覺到渾身無力,腰漆痠軟,其實在我們的生活當中,也有很多的食材只要是得以合理的利用,也會具有很好的補腎作用,當感覺到腎氣不足的時候,可以適當的選擇一些就很好的補腎益氣的食療方法。
“醫食同源”,保腎的食材與藥材一樣,具有性味的屬性,大致也可分為溫腎補氣,滋陰清熱,舒肝解鬱,清利溼熱,固精止帶類。應根據體質及病情選擇相應的食材。
實踐證明中醫的保腎食材既有益慢性腎病的康復,同時也有益男婦科疾病的保健。這裡選擇既是食品又是藥品,生活中常見的食材,介紹簡便廉的保腎食療方,推薦給慢性腎病或慢性男婦科疾病的人群。
由於食材養生在東南亞華人社會有廣泛深厚的根基,許多藥材如黨蔘,黃耆,杜仲,枸杞也頻頻出現在各種燉湯補品中,所以這裡也將這些廣大民眾耳熟能詳的藥品納入。
食療篇
保腎食材數來寶
1、溫補腎氣類
核桃仁
用於腎陽不足的腰膝痠痛,遺精尿頻,蛋白尿。還可用治尿路結石,有排石之功。
核桃蜂蜜飲:核桃仁10枚,蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分鐘,調入蜂蜜。
枸杞
補肝腎。用於腰痠遺精,腎虛不育不孕,或慢性腎病屬腎氣虧虛者。
枸杞菊花茶:沸水沖泡。
冬蟲夏草
用於腎虛腰疼,陽萎遺精。可明顯改善腎衰患者腎功能狀態,提高細胞免疫功能,降低尿蛋白,減少肌酸酐水平。改善腎性貧血。
腎氣不足會給我們的身體健康帶來很多的不良影響,有很多的朋友會經常感覺晚上睡覺的時候容易出虛汗,整天沒有精神,其實這時候都是可以通過以上這些食療的方法來進行改善的,只是在食用的過程當中,最好是能夠根據自己身體的具體狀況來進行選擇。
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