拉肚子的人吃什麼食物好呢
拉肚子,也是一種不好的症狀,很多人會因為拉肚子而影響到情緒,拉肚子也是很容易導致身體消瘦的症狀,拉肚子就是大便稀釋,肚子不舒服,有的時候還會咕咕的叫,如果拉肚子的話就很有可能是跟自己的飲食有很大的關係,這段時間必須要調節好自己的飲食,多吃一些對拉肚子有利的食物才是最好的,那麼拉肚子的人吃什麼食物好呢?
大蒜
大蒜對拉肚子有很好的預防作用,因為大蒜有很好的殺菌作用,可以殺死一些有害的細菌,起到預防和治療細菌性腹瀉,建議在三餐時吃幾粒大蒜。
多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內流失的水分,保證身體機能正常執行。
加鹽的白粥
拉肚子的人建議喝加鹽的白粥,最好不要放肉,特別是腸胃炎症導致的拉肚子,飲食宜清淡為主,喝點加鹽的白粥,既補充了體力,同時也減輕了腸胃負擔。
香蕉
正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉,而疾病導致的拉肚子,那麼建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒,味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛洩瀉者不宜吃香蕉。
胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧,胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形,對症狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對於拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
拉肚子人吃這些食物就行了,在拉肚子的時候本身就是腸胃不舒服,或者是患有腸胃疾病,所以說在拉肚子的時候最好是要多給自己吃一些清淡的食物,也要避免在這個時候給自己吃一些辛辣帶有刺激的食物,這些刺激食物是會刺激到自己腸胃的,導致自己腸胃不適,拉肚子也要多喝水,避免脫水的現象發生。
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