靜脈血管硬化食療方法
其實靜脈血管硬化大家在生活中或許聽說過,甚至是見到過這類的疾病的患者,這類疾病患者大多數都是老年人,這也是老年人的一種常見病,由於老年人的身體體質本來就是非常的虛弱,所以最好是用食療的方法,下面我們就一起來了解一下靜脈血管硬化的食療方法。
食療方法:
(1)多吃素菜少飲酒:素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化發展,同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒,可促進動脈硬化,另一方面可誘發中風。
(2)常用植物油少吃動物脂肪:植物油含不飽和脂肪酸,可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。
(3)飲食清淡不過飽:飲食以清淡為宜,因為嗜鹹飲食,鈉會進入血管壁,使其增厚,血壓增高。進食量應適當,不宜過飽,否則身體過胖加重心臟負擔。
(4)蛋白海味不能少:飲食中缺乏蛋白質,同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白,以供應身體必需氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸,被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動脈硬化之功效。
以上這篇文章就為大家詳細的介紹了靜脈血管硬化的食療方法,相信大家已經有了一個初步的認識了,如果自己的家中有這類疾病的患者的話,既要尤其的注意他的飲食習慣,要以清淡的為主。
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