維e飯前吃還是飯後吃
維生素e,想必大家都不陌生,我們可以常常看到保健品市場或者藥品打著維生素e的名號。那麼維生素e到底是什麼呢?它對我們的身體健康有什麼幫助呢!在食用維生素e的時候是應該選擇飯前還是飯後呢?今天就讓我們一起來看看。
維生素E有合成和純天然兩種,藥準字VE和保健品VE兩種.差別很大. 很多保健品的VE說白了根本就是食品,吃再多也不會有明顯效果的,各種誇大效果的虛假廣告讓你眼花繚亂。價格還老貴了去了。藥準字號純天然維生素E屬於OTC藥品,符合國家藥品GMP管理標準,擁有一整套嚴格的產品生產工藝流程,更安全、可靠。
維生素E膠囊的效果好壞取決於膠囊裡的VE的含量。你只要看它標的膠囊裡每顆含VE的量,也就是d-α-生育酚的含量,如果很低的話,這個VE膠囊就不好的。
雖然名字都叫維生素E膠囊,但是差別很大的,因為很多VE膠囊裡不都是VE成分的,很多保健品膠囊裡還加了很多雜質東西的,保健品VE其生育酚純度一般都遠遠小於40%,
如果一個維生素E膠囊標明每顆含d-α-生育酚97.5 mg,每顆重量為250mg的話,兩者相除實際VE純度就只有39%。
我們國家法規對純天然維生素E有很明確的定義:
中國藥典規定純天然型維生素E:d-α-生育酚純度不得底於90%,美國藥典規定純度不得底於96%。
嚴格來說目前國內只有三家是純天然VE,來益、雙鯨、全方。來益天然維生素E其d-α-生育酚純度大於96%的。是達到美國標準的。
今天的介紹不知道大家是否滿意。一般來說,維生素e等天然成分是可以成經常服用的。但是,維生素如果食用過量,也會對身體造成一定的副作用。我們建議大家如果不是身體需要,不要輕易地服用維生素藥物。有興趣的朋友可以向醫生諮詢。
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