糖尿病人能吃糙米嗎
五穀和人們有著不解的緣分,從古代至今已經是有幾千多年的歷史了,中國自古與種地有著密不可分的關係,對於這地裡的事情也是略知一二的,五穀就是很好的證明了,五穀的出現是大自然與人和諧相處的最好獎品,五穀是日常生活中最為重要的糧食,飽含了人們的辛勤汗水。
糙米是一種較為綠色的食品,而且糙米是適合任何人食用的,對於很多疾病也是具有緩解的功效的,但是糖尿病患者吃糙米可以達到緩解疾病的功效嗎?下面就一起來看看糙米的功效。
吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹,人體消化吸收速度較慢,因而能很好地控制血糖;同時,糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利於提高胰島素的敏感性,對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明,糙米飯的血糖指數比白米飯低得多,在吃同樣數量時具有更好的飽腹感,有利於控制食量,從而幫助肥胖者減肥。
1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效,能有效的調節體內新陳代謝,內分泌異常等;
2. 糙米能治療貧血;
3. 糙米能治療便祕,淨化血液,因而有強化體質的作用;
4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈,有效維護全身 機能;
5. 糙米能使細胞功能轉為正常,保持內分泌平衡;
6. 糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效,從而有效的防止了體內吸收有害物質,達到了防癌的作用。
糙米是適合任何人吃的,糖尿病患者自然不會例外,而且吃糙米還可以緩解病情,糙米的功效頗多,是相當好的糧食,但是要注意不可把糙米與牛奶搭配在一起,長期這樣子吃的話,會提高患上夜盲症的機率的。對於糙米多吃一些也是有益的。
-
吃完早飯就拉肚子怎麼回事
經常有人說有的人早上起來吃完飯以後就感覺肚子不舒服,想拉肚子,自己本身不知道是由毛病呢,還是因為是習慣使然的關係,有的人即使是早上起來不吃飯,就是喝一口涼白開也會感覺想拉肚子,不管是吃素食還是吃油葷都會這樣,那麼吃完早飯就拉肚子是怎麼回事呢?原因有很多種,讓...
-
這神奇降壓“藥”你家餐桌上肯定有
現代人吃得好了,可是身體素質卻在降低。高血壓是現在很多老年人都有的。雖然現在醫術高明,可是對高血壓卻不能完全根治。病人只能靠藥物來降血壓。其實除了藥物降血壓外,飲食方面也要注意的。下面就介紹幾種有降血壓功效的蔬菜及其做法。1.茄子:現代研究證明,茄子的...
-
便祕能吃紅蘑嗎
紅蘑是一種菌類的食物,一般屬於野生菌,它富含非常高的鉀鈉鋅等微量元素,這些都是我們身體健康所需要的,同時還可以有效地幫助,我們解決一些疾病,對於治療貧血或者,或者預防癌症以及糖尿病等都有一定的效果,而且紅蘑也還可以健胃,幫助消化,所以說有預防便祕的作用。其實紅...
-
腎虛食補 讓女性精力充沛
從之前的文章裡,我們瞭解到助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手,下面就為大家從這四個方面各自介紹一道助孕餐,通過採用多種營養豐富的食材食療幫準媽媽們全面維護和提升孕力,保持整體孕力充沛。補腎:雙豆帶子蒸豆腐豆腐作為食藥兼備的食品,具有益...