便祕能吃荸薺嗎
便祕患者在生活中是可以吃荸薺的,但是不要食用太多就好了,因為食用太多的荸薺會導致腸道出現無法消化的情況,影響到病情的治療,所以便祕患者應該要注意自己的食用量。其實,便祕患者在生活中適當的吃一些荸薺對於治療便祕是有幫助的,所以建議大家應該要對於荸薺的營養價值有一些瞭解。
便祕患者是可以適當的吃一些荸薺的,因為荸薺這種東西是我們民間治療便祕的偏方,它對於便祕的治療效果是不錯的,只是我們應該要注意荸薺的用量,因為荸薺是一種熱氣的食物,會硬性到腸胃的消化。
吃荸薺治便祕要先對症
據《健康時報》報道,對於民間流傳的每天吃40多個荸薺就能治好便祕的“偏方”,需要提醒的是,適量食用荸薺確實有防治便祕的作用,但荸薺對實熱、陰虛或氣滯所引起的便祕效果較佳,而對氣虛、血虛及陽虛所引起的便祕則不適宜。而且每天進食荸薺的量也不宜偏多,且不宜長期食用。
中醫飲食養生學認為,荸薺味甘性寒,具有清熱化痰、消滯利溼的功效,適用於發熱煩躁口渴、便祕、痰熱咳嗽、肝陽上亢(如高血壓病)等病症。
食用荸薺有生食和熟食兩種方法。生食:可將荸薺洗淨,削去外皮,直接食用。荸薺生食寒性較為明顯,主要具有清熱化痰,潤腸通便的功效,適合於有咳嗽痰黃、咽乾口渴、咽喉腫痛、大便乾結等症狀的患者食用。熟食:將荸薺洗淨煮熟,削去外皮後食用,主要具有開胃消滯,利溼止瀉的功效,適合於有食慾不振、消化不良、小便不利、痢疾腹瀉等症狀的患者食用。
由於荸薺屬於寒性食物,所以脾胃虛寒及血虛者不宜食用。健康人也不宜長期食用,以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外,荸薺中含澱粉較多,糖尿病患者也應慎食。
緩解便祕 荸薺比藥靈
去年1月份,在農貿市場買菜時,發現一位70多歲的大爺買了很多荸薺。於是,好奇地問道:“您買這麼多荸薺幹什麼用呀?”大爺耐心地告訴我,兩年前他得了便祕,自從吃了荸薺,症狀大為好轉。我聽後,喜出望外,馬上請教他怎麼吃?大爺說道:“把荸薺洗乾淨,掐頭去尾,中間不削皮。如果3~4天排便1次,每天吃50~60個;如果兩天排便1次,每天吃40個;如果大便乾結,每天可吃20~30個。”大爺提醒說,吃一段時間荸薺後,便祕會很快緩解,但不能停止食用,需堅持天天吃。
聽了大爺的建議,馬上買了20斤荸薺回家。堅持食用一週後,大便沒有以前那樣乾結,排便時間也從原來的4~5天縮短到2~3天。僅一週時間,療效就比藥物明顯,而且還沒有藥物副作用。於是,吃荸薺的習慣一堅持就是兩年,即便出差也要帶上幾斤荸薺。目前,大便恢復正常,過去因便祕引起的腹脹、腹痛、食慾不振、痔瘡等症狀也隨之消失。
通過文章對於便祕患者能吃荸薺的介紹,相信便祕患者都應該知道在平時食用荸薺的好處了。荸薺這種東西我們在生活中經常會利用到一種藥材,我們應該要對於它的使用方法有一定了解才好,這樣方便我們去治療便祕。
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