紅茶提神醒腦嗎?看完一定有驚喜
生活中有很多人喜歡喝紅茶,喝這類茶有很多好處,好處之一就是提神醒腦,這是因為紅茶裡面含有咖啡鹼以及茶多酚,這些物質能夠促使大腦神經變得興奮,從而達到提神醒腦的目的。
一、紅茶提神醒腦嗎
紅茶提神醒腦嗎?答案是的。
紅茶:是發酵茶,以適宜的茶樹新芽葉為原料,經工萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調,故名紅茶。紅茶創制時稱為“烏茶”。紅茶茶葉中的咖啡鹼和茶多酚對腦神經影響最大。當茶葉泡開2分鐘左右時,就有大約70%—80%的咖啡鹼溶解到水中,這時的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往後,茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡鹼的作用,就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
綠茶:即不發酵茶。綠茶以適宜茶樹新梢為原料,經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調,故名綠茶。綠茶的特性,較多的保留了鮮葉的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上,主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
二、夏天人們很容易會產生睏意,總是在學習或工作中犯困,而紅茶裡富含咖啡鹼可以刺激神經中樞,加快血液迴圈,促進新陳代謝,可以提神醒腦,消除疲勞,所以夏天喝紅茶可以提神消疲。
三、紅茶具有提神醒腦的功效,這是因為紅茶當中含有一定量的咖啡因,這些咖啡因進入我們的身體當中之後,可以有效地刺激大腦皮層的神經中樞,提高大腦皮層的興奮度所以經常喝紅茶能夠起到提神醒腦的作用,對於工作壓力比較大,精神疲憊的人群來說,非常適合喝紅茶。除此以外,紅茶還可以提高我們身體的免疫力,能夠幫助我們預防很多的疾病,比如說預防感冒,預防蛀牙。
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