濃縮紅棗茶有什麼功效
相信有很多人都喜歡喝紅棗茶,在紅棗茶湯中營養含量非常豐富,尤其是維生素,在絕大多數食物當中,紅棗的維生素含量是最高的。紅棗可以用來泡茶喝,能夠改善我們的睡眠,並且經常飲用紅棗茶還能夠改善我們的胃腸功能,對於一些胃腸疾病還有緩解作用。下面就來看一下紅棗的具體功效。
紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。
紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次,可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
經常飲用紅棗能夠滋潤腸胃,還能夠健脾,比如選擇6顆體型健碩的紅棗,選擇54g上好的紅茶或者綠茶,直接泡水服用,人口增加血迴圈,還能夠改善膚質。並且紅棗茶能夠提神,女性生理期飲用紅棗茶能夠預防貧血,紅棗裡面含有豐富的鐵元素,能夠補鐵。
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