關於缺睡的內容經驗

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白領成不孕高壓缺睡是“凶手”

現在22-31歲女性中，30%生命之門堵塞，造成不孕不育率迅速上升：平均每8對育齡夫婦就有1對生育困難。不孕不育專家指出，白領成不孕不育主力軍，高壓缺睡是罪魁禍首。那麼，女性應該如何預防不孕的發生呢目前我國不孕不育者...
兒童缺睡阻止長高

在學習上超前了，在身高上卻落後了。暑假裡，本市各大醫院矮小門診門庭若市，其中因缺少睡眠而導致矮小的病例引起了醫生的高度重視。記者在長海醫院發現一個典型病例：丁丁今年6歲，身高只有90釐米，而同齡的孩子都長到1.1米。醫...
晚上睡覺缺氧怎麼回事

睡覺是很多人每天最喜歡的一個流程，白天忙碌了一天，大家都想盡早的睡覺休息。但是如今很多人的睡眠適量並不是那麼的理想，會出現各種各樣的令大家煩心的事情，有的人晚上睡覺會缺氧，這種情況非常可怕。那麼，晚上睡覺缺氧怎麼...
總想吃東西可能是缺少睡眠

注意力不集中。你可能會發覺自己在5分鐘內看了好幾個不同的網站，或反覆檢視自己的電子郵件，卻沒關注到底收到了什麼資訊。通常這都是睡眠不好造成的。總想吃東西可能是缺少睡眠總想吃東西可能是缺少睡眠睡眠不好會引發...
不同睡姿的優缺點你都瞭解麼

不同睡姿的優缺點你都瞭解麼不同睡姿的優缺點你都瞭解麼每晚躺在柔軟的床上，你是蜷著身體像胎兒般睡覺，還是隻有平躺才能睡得著？對於大多數人來說，睡覺的姿勢早就形成且固定，但你知道嗎，睡姿會嚴重影響人的健康和幸福感。根...
長期缺乏睡眠有什麼致命的傷害

隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已成為當今都市人的普遍現象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等親視之。睡眠不足的危害主要體現在以下幾方面：隨著現在人們生活節奏在不斷的加快，工作上也變的更加的繁忙，繁忙的工...
寶寶喜歡趴著睡覺的優缺點

我們會發現這樣一個現象那就是寶寶睡覺的時候喜歡趴著睡，不少家長不明白為什麼自己的寶寶喜歡趴著睡。專家表示寶寶在媽媽的肚子裡的時候就是腹部朝裡，背部朝外蜷縮在那裡，這樣的姿勢也是在自我保護。下面我們就去了解一...
不同睡姿有哪些優缺點？如何選擇最合適的睡姿

你習慣哪種睡姿？仰臥，俯臥，還是側臥？不同的睡姿不僅能顯示出你的性格來，還會影響睡眠質量和身體健康呢！睡得對才可睡得好，因此，選擇正確的睡姿尤為重要，許多人認為什麼睡姿都無所謂，反正都是睡，這是錯誤的，其實正確的睡姿是很重要...
寶寶睡眠不好是缺鈣嗎？

寶寶睡眠不好是缺鈣嗎？寶寶在成長的過程中，會遇到很多的問題，其中會有睡眠不好的時候，寶寶睡眠不好，不僅對寶寶的成長受到影響，而且對大人也是很折磨的。大人也會因為寶寶而擔心，睡不好。那睡眠不好是和缺鈣有關嗎？為什麼寶寶...
天天想睡覺是缺什麼

早上一起來就覺得困，然而在上班路上睡，而到了公司依舊想要睡覺，但是天天想睡覺是缺什麼？其實每個人身體對疲勞的感受都不一樣，最近的調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而天天想睡覺往往與“三缺”有關，就是缺鐵、缺鹼、缺維...
缺乏睡眠的14個危害

現在的很多人都有睡眠不足的現象，每個人每天都應該正常睡眠才能有好的身體，好的生活狀態。睡眠不知道會帶來很多不利的影響，下面我們一起看看下面的內容吧。缺覺並不代表失眠，特別是到年關的時候，工作開始變的多起來。有些...
小孩睡覺頭部出汗是缺鈣嗎

很多家長都會說，自己家寶寶，這段時間晚上睡覺，經常滿頭大汗，而且身上特別熱，不知道還以為是發燒了，那接下來是給大家講講，孩子睡覺愛出汗，並不是因為發燒感冒，而且代表著很多疾病的象徵，我們來給各位家長講講孩子為什麼會盜汗的...
學生缺乏睡眠或能會導致易怒

青少年缺乏睡眠或能會導致易怒你的孩子是否出現了他們那個年齡典型的焦慮和易怒的現象?雖然孩子的態度很有可能與激素，以及很多青春期的成長的煩惱有關，一項新的研究顯示，睡眠不足可能是孩子們憤怒、焦慮以及缺乏動力的...
睡眠不足缺什麼有什麼壞處呢？

經常會有很多的朋友在晚上的時候會睡不著覺，白天又感覺精神特別差，長時間的睡眠不足會給人的身體帶來很多的不良影響，甚至是出現神經衰弱等等得疾病，人的反應能力，精神狀態都會出現不同程度的下降，也有一些人還會經常感覺自...
寶寶趴著睡有哪些優點和缺點

孩子小的時候有些方面更是需要家長注意和關心的，其中就有一個是剛出生孩子出現的情況就是寶寶趴著睡。對於這個情況很多的家長不是很瞭解，所以也不知道有哪些好處和壞處就想了解下寶寶趴著睡有哪些優點和缺點？下面就讓小...
睡覺磨牙缺什麼？如何預防睡覺磨牙

如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科做一個稱為磨牙矯治器的塑料牙墊。晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒。睡覺磨牙缺什麼？如何預防睡覺磨牙睡覺磨牙怎麼回事所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有...
盤點寶寶各種睡姿的優缺點

盤點寶寶各種睡姿的優缺點盤點寶寶各種睡姿的優缺點近年來，小兒科醫學界流行讓寶寶躺著睡，這樣睡，雖然比較保險，可以避免嬰兒猝死症的危險發生，但是卻會讓寶寶的臉睡得大大的、頭睡得扁扁的。為此，父母很是著急，到處尋找矯正...
為什麼寶寶缺鋅不睡覺呢

今天我們要為大家，介紹的是為什麼寶寶缺鋅不睡覺呢，據很多家長反映，小孩子缺鋅的時候就不睡覺了。究竟缺鋅會給孩子造成怎樣的影響呢？為什麼寶寶缺鋅會導致不睡覺？這些問題，我們將會在下面一一的為家長們解答，請家長們一定不...
寶寶的不同睡姿的優缺點？

寶寶的健康對於爸爸媽媽來說，可是非常關心的事情，正在長身體的寶寶來說睡覺，可是他們最有力的健康方式。可是對於寶寶來說不同的睡姿也是有不同的優缺點，只有媽媽們掌握了這些好的知識，有效地讓寶寶睡眠健康起來才對寶寶的...
不同睡姿有哪些優缺點？選擇最合適的睡姿

選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾玻。不同睡姿有哪些優缺點？選擇最合適的睡姿不同睡姿有哪些優缺點人的睡姿分為四種，選擇...
50天寶寶睡覺不踏實是不是缺鈣

50天寶寶睡覺不踏實的現象是很多的，不只是50天的寶寶，很多嬰兒睡覺的時候都不踏實，很容易驚醒，醒來後還會哭鬧，讓家長們擔心不已，因此去看醫生的時候就會診斷是缺鈣，那麼50天寶寶睡覺不踏實是不是缺鈣呢？缺鈣是其中一方面，也有...
盤點職業病睡眠缺乏症

白天工作，晚上應酬，是很多商業人士的工作方式，長期的睡眠不足的結果，是使很多人提早衰老並出現了糖尿病、高血壓及神經衰弱等一些本來與年紀有關的疾病。研究小組的負責人解釋說，長期缺覺不但會加快衰老，還會增加與年紀有關...
睡覺突然抖動是缺鈣嗎？

在我們睡覺的時候經常會被抖動弄醒，也就是在睡覺的時候，有的時候會出現一下突然抖動，這種抖動不是一直抖，而是隻是抖動一下，我們也有時會看見，別人在睡覺的時候，突然一下的抖動，那麼在睡覺的時候突然抖動會不會有缺鈣的可能呢...
睡覺磨牙缺什麼

磨牙這種情況主要發生在一些年輕人的身上，主要是因為生活的壓力和工作上的壓力造成的，所以對於睡覺磨牙是缺什麼元素是不可能的。磨牙這種現象就要是一些心理因素和牙合因素導致的，所以我們在生活中應該要知道如何去治療...
嬰兒睡姿嬰兒三大睡姿優缺點

睡覺是我們每天都做的一件事情，而在睡覺的時候，睡姿也是各式各樣的，而嬰兒同樣也是這樣的。那嬰兒的正確睡姿是什麼呢？如果嬰兒睡姿不好有應該如何矯正呢？今天小編就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友就來看一下吧。嬰兒...