關於初夏的內容經驗
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初夏養生切忌亂吃水果 水果須區分寒熱
儘管初夏很多水果剛上市,卻已經有不少人吃出問題。如吃杏過多而上火,出現頭暈、胃疼、流鼻血等症狀去醫院就診。雖說夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的維生素、水分和礦物質,對人體健康非常有益。但是,從中醫營養角度...
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午睡會讓你早死真相 閒居初夏午睡起
天氣越來越熱,人們的睏意就會越來越重,午睡也就開始了,尤其在春末夏初之交,尤為明顯。但是對於午睡,你瞭解多少呢,今天小編就來跟你一起學習,午睡會讓你早死嗎?如何午睡最利養生?中午睡不著怎麼辦?閒居初夏午睡起午睡會讓你早死...
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初夏防晒很重要 八個陋習要改掉
夏天已經悄然逼近,當萬物開始復甦,紫外線也跟著逞起強來。防晒的同時也想到了美白,大部分的美白產品都是針對光和熱來起作用的,過熱的肌膚溫度不僅不利於美白,反而會抑制美白產品效用的發揮。想要全年都能擁有白皙肌膚,就要...
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初夏一週減肥食譜
夏天到了,天氣炎熱,人們越來越不想用運動的方式來進行減肥,並且由於生活環境和工作壓力的提升,許多毒素殘留在體內,無法排除。接下來小編就為大家推薦一週美味食譜,在能夠享受美味的同時,又能夠排毒瘦身。一起來看看吧。如何...
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初夏腰部減肥的運動方案
初夏瘦腰的運動方案1、單腿抬臀仰臥,屈右腿,左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀,儘量收緊臀肌,直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組,每組20次左右。2、堅持仰臥起坐平躺在鋪有地毯的地板或運動墊上,將手...
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初夏孕期5大常見疾病預防祕訣
孕期疾病種類繁多,孕媽媽生病後,如果治療不得當,就會影響胎兒發育,事先採取預防措施,預防的物件主要有下面5種最常見的孕期疾病。孕媽媽一定要關注一下。夏天已經不知不覺的來到了我們的身邊,孕媽媽在夏天有什麼疾病是需要...
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初夏時節 不同體質者的飲食注意事項
轉眼間夏天就來了,隨著氣溫的升高,很多人都開始尋思著在飲食上作出一些變化。如果還是按照春天的飲食習慣來制定一日三餐,那麼恐怕會對身體健康造成不利的影響。而且不同體質的人對於夏季飲食的要求也各不相同,需要人們根...
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初夏養生 趕走疲勞大作戰
不知不覺已經到了2015年的五月,初夏總會有那麼一點小疲憊,夏季是人體新陳代謝最快、氣血執行最旺盛的時候,由於天氣炎熱,出汗比較多,體能消耗自然也增加。陽光暴晒,食慾不振,攝取的能量少,消耗的能量多,自然而然會覺得疲憊不堪...
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初夏減肥四絕招 瘦出凹凸曲線
如果說,春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策,那麼初夏到了就不能在拖下去。要知道,胖妞過夏天,不僅穿衣上吃虧,連受的苦都比別人多,整天流不停的汗,想想就煩了,所以就一起來看看超實用的夏季減肥方法,趕緊瘦下去吧。夏...
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初夏上火怎麼辦?夏季防上火九症狀飲食調理及方法
初夏上火怎麼辦?初夏天氣炎熱,這時肝火旺盛,很容易上火。上火的症狀表現為咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等,那麼該如何來緩解這些上火症狀呢?下面跟小編一起來了解一下。初夏上火怎麼辦...
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初夏坐月子的10大注意事項
夏天,是個特殊的季節,會給新媽媽們帶來許多擔心和憂慮。本來新媽媽做月子就要謹慎,但夏天坐月子更要謹慎。今天我把自己的心得和體會寫出來,希望能對準媽媽們或正在做月子的媽媽們有所幫助。一、室內溫度不能太高,要經常通...
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初夏寶寶祛火十招
初夏,外溼內燥,人體的水分容易蒸發,而且天氣冷暖交替,人體的新陳代謝也容易受到干擾,如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要,寶寶就容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等上火情況。寶寶上火的兩大典型...
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夏季養生常識 初夏忌“二滿”
夏季天氣悶熱,一呆在空調房就難以動彈,這對於身體健康很是不利。那麼夏季要如何養生才有利於身體健康呢?下面本站介紹夏季養生常識,養好自己的身體健康。夏季養生小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降溫,卻...
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初夏養生關鍵在清
立夏之後,天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於清,要做到這一點,需要注意以下四個方面:一是心情宜清靜。夏日酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以,首先要使自己的心情平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。二是飲食宜清淡。夏日...
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初夏小蠻腰塑成計
臨近夏天,越來越單薄的衣物讓肚子上的贅肉暴露無遺。要怎麼瘦腰腹,在夏季來臨之前打造出纖細的小蠻腰呢?快來看看小編為你準備的初夏小蠻腰塑成計吧!小蠻腰塑成計1仰臥起坐+有運動關於仰臥起坐能不能減掉腹部脂肪,一直爭論...
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初夏減肥季 盤點減肥雷區排行榜
首先,檢查一下自己是否有以下習慣吧:不攝入碳水化合物;吃單一食品減肥;拒絕甜品和糖分;極端控制食量;少吃一頓飯;肚子餓也只是一味忍住;便祕;控制水分攝入;睡眠時間短;壓力和煩躁情緒堆積。其實,這些全都是妨礙減肥的不...
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沈岸和孟初夏是什麼電視劇
沈岸和孟初夏是電視劇《遠得要命的愛情》裡面的人物。《遠得要命的愛情》是北京天下華語影視文化傳媒有限公司出品,由朱時茂執導,樸海鎮、李菲兒、吳磊、張倫碩、鄭佩佩、劉雨欣、宋軼等主演的都市愛情偶像劇。該劇講述...
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初夏護膚破解法:比速度比耐心
天氣一日比一日熱起來,陽光一天比一天刺眼,很多人惆悵“連去年的晒斑都還沒徹底淡去,難道今年夏天又要重蹈覆轍了嗎?”是否能從最近流行的手機遊戲“Hardest”中找到破解之法呢!被戲稱為“史上最難”的遊戲,其實只是在於和...
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初夏超速瘦腿方法
目錄:第一章:初夏超速瘦腿方法第二章:怎樣瘦腿最快最有效不妨多吃6食物第三章:4款奇效中藥瘦腿茶大象腿的剋星夏天到了,雖然現在只是初夏,但短褲、短裙早早地就被女生們穿上身,只是胖乎乎的大象腿卻讓女人的身材大打折扣,那麼...
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初夏莫晒棉衣被
專家提醒,在五月份不要把將要儲藏的棉衣被放到室外晾晒。因為此時正是蛀蟲交尾、產卵之時。如果此時晾晒衣被,正好為蛀蟲產卵提供了一個較為理想的場所。而蛀蟲卵較小,很難發現,如果衣被被蛀蟲卵寄生,就會導致衣服被蟲蛀。...
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走出7大防晒誤區 初夏也能保持白皙無暇
塗了防晒霜就萬事足?明明塗了防晒霜還晒黑?七大防晒誤區你中招了嗎?防晒有疑問?要做好防晒工作,在進行物理防晒的同時,還需要避開一些誤區才行,下面就由小編為你揭示七大防晒誤區,還你白皙無暇肌,做好防晒工作都沒問題!誤區1:出...
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初夏應急功課 如何尋找你的專屬防晒品
看數值想要選好防晒品,首先要了解標示上數值的意思。SPF所致的是對UVB的抵抗能力,UVB短期內會晒傷人體肌膚,長期的話就會引起肌膚色素沉澱,人就會隨之變黑。PA是對於UVA的抵禦能力的數值,UVA既可以晒傷我們的肌膚,短期會使...
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初夏美白方法保你不怕晒黑
初夏美白方法保你不怕晒黑初夏美白方法保你不怕晒黑,學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風,臉也是需要我們經常保養的,面膜在我們平時的護膚中非常重要,挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少,關於初夏美白方法保你不怕...
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初夏坐月子的10個注意事項
初夏,在很多地方都是白天熱,晚上涼。這樣一冷一熱的天氣,在坐月子的媽媽們要注意些什麼呢?一、室內溫度不能太高,要經常通風換氣經常開啟窗戶通風,保持室內空氣清新,無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長,都是非常有利的...
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享受輕食美味 輕盈體態迎初夏
輕食?不就是清淡飲食,少吃油膩和肉嘛。如果你抱著這個觀點,那麼你就錯了!放棄了所有的動物性食品,放棄了所有的油脂,放棄了鹽、醬油等調味品,每天只吃蔬菜和水果,你就等著身體給你健康警告吧!那麼什麼是輕食呢?美體編輯來為你揭...