孕婦能吃薯片嗎 薯片對孕婦的影響大嗎
孕婦喜歡吃市場上出售的薯片,但是它含有較高的油脂和鹽分,多吃除了會引起肥胖,還會誘發妊娠高血壓綜合徵,增加妊娠風險,孕婦還是不吃或少吃薯片為好。
薯片對孕婦的影響
土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。
其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。
然而,食入發芽、腐爛了的土豆卻可導致人體中毒,這是怎麼回事呢?原來,土豆中含有一種叫龍葵素的毒素,而且龍葵素較集中地分佈在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定,每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達5200毫克,高出土豆塊中60-65倍。
龍葵素被吸收進入血液後有溶血作用,還可麻痺運動、呼吸中樞,刺激胃黏膜,最終可因呼吸中樞麻痺而死亡。
市場上的薯片是經過高溫處理的,雖然龍葵素會相反的減少一些,可是卻含有高量的油脂與鹽分,吃多了會導致妊娠高血壓綜合徵,為了母嬰的健康,孕媽媽還是不要多吃。
孕婦可以吃薯片嗎?答案是很明確的,希望孕婦在懷孕期間可以做到儘量不吃土豆,或者是少吃,這樣才能更好的孕育胎兒,然他們健康安全的發育。
孕婦吃薯片的危害
1、孕婦在懷孕期間吃炸薯條,會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認為,吃薯片對嬰兒身體健康的害處相當於吸菸。
2、薯片加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油,即反式脂肪酸。孕婦很難消化吸收反式脂肪酸,因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高,好膽固醇降低,從而增加得心血管疾病的危險。
3、油煎或經烘烤的薯片中,普遍含有丙毒,長期低劑量接觸丙毒的會出現嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等症狀,並伴有出汗、肌無力等末梢神經病症,對孕婦健康有害。
4、薯片對孕婦的危害問題還體現在製作工藝,和用於調味的新增成分如鮮味物質、甜味劑及色素上,這些成分無疑對孕婦及胎兒百害而無一利。
孕期是女人一生的關鍵時期之一,不要因為一時貪嘴而影響了自己的健康,同時耽誤了寶寶的發育,畢竟胎兒時期的體質問題會伴隨寶寶的一生。所以,準媽媽們一定要為自己與寶寶的健康著想哦!
-
著床症狀 怎樣看出自己有沒有著床受孕
不知道大家會不會對著床情況感到疑惑,這究竟是什麼?其實著床就是受精卵著床,是一種判定是否懷孕的方法,下文中我們就先來了解下著床症狀分別有哪些,以及應該如何分辨,從哪些地方可以看出是否著床受孕。著床的生理現象很複雜,雖然有些共同的規律,但是個體差異又非常大,通...
-
孕期記憶“變殘”怎辦
懷孕是一件很神聖卻又充滿艱辛的事,很多孕媽媽在懷孕初期都會發生記性急劇下降的現象,這是為什麼?清雅平常看來是個很聰明的女性,但自從懷孕後,她卻感到自己的記憶力在減退,常常會走進一間屋子而忘了自己本打算做什麼,而且,她身邊一些孕媽媽也有同感,覺得自己變糊塗了。...
-
孕期準媽媽要謹記飲食十不宜
一、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有...
-
準媽媽並非營養越多越好
根據我國產科學的定義,新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。近年來,我國巨大兒的發生率有所上升,發生率為7.12%,由於胎兒巨大,導致剖宮產手術以及相關母嬰併發症,肩難產、軟產道裂傷、新生兒窒息、顱內損傷、死產等發生率顯著增加。巨大兒在成年後罹...