女人生完孩子這裡易變形
生孩子是一個完整女人一生都要經歷的事情,雖然現代部分的思想前衛的女性會選擇丁克,但是這只是少部分人的思想。在中國傳統的思想中孩子是一個家族的延續,同時也是家庭中感情的紐帶。生是一種喜悅,但卻伴隨著母親容顏的老逝和身材的變形。
今天,我們就一同來了解女人生完孩子後哪裡會變形,以及導致這些身體部位變形的原因。
生完孩子後這裡會變形
很多女性會發現生完孩子後再也回不到原來的身材,即使是努力減肥,身體也會出現很多差別。
1.乳房變形
很多女性怕懷孕是因為懷孕後乳房容易變形,其實乳房的變形和懷孕沒有太多的關係,主要是因為哺乳和產後護理不當引起的。
乳房的組成
乳房並不是屬於生殖器官,而是女性的第二性特徵。其主要由乳腺組織、脂肪組織、結締組織和血管、淋巴、神經等組成。而其中脂肪組織的多少則是決定女性乳房大小的主要因素。
懷孕對乳房的影響
懷孕後女性的身體內激素分泌的改變,對女性的乳房也有著非常大的影響。
首先,出現顏色加深和脹痛感。因為體內激素的水平的改變,導致乳腺組織內的腺泡和腺管不斷的增生,孕婦出現脹痛感,而皮下組織的脂肪也開始沉澱,出現乳房增大的現象。同時因為雌激素的作用,乳房的顏色也在加深。
其次,有分泌物溢位。因為孕婦體內會分泌泌乳素,所以在孕期乳房會有稀薄的黃色液體溢位,這種物質屬於初乳,不必緊張。
變形的原因
首先,哺乳期分泌乳汁的腺體會急劇增長,導致乳房面板無法承受,出現面板纖維斷裂現象,即胸部的妊娠紋。
其次,當女性哺乳期停止後,因為體內各種激素水平的突然下降,乳腺泡管和腺體、脂肪組織等會快速發生萎縮,但是面板和乳房支撐組織卻無法恢復,從而出現下垂現象。
另外,由於女性兩側的乳房對雌激素的敏感度不同,導致乳房在孕期哺乳期的發育會出現改變。當哺乳期結束之後,乳房會兩側大小會改變。
所以,女性生完孩子後乳房肯定會改變的,但是並非人人如此,通過鍛鍊和飲食還是可以保持乳房彈性和維度。
二、臀部變化
除了胸部之外,我們會發現很多生完孩子的女性,其臀部會變大或肥胖。
原因
首先,在懷孕期間女性的盆骨起到支撐起胎兒和胎盤的作用,而隨著胎兒的生長髮育,胎兒頭部進入盆骨,人體分泌一種多肽類激素即鬆弛素,使盆骨的韌帶鬆弛,利於子宮的擴張,為生產做準備。
其次,當分娩時盆骨的肌肉會因為極度的擴張而受到傷害,但是這種情況會在產後恢復。
這些原因引起了女性產後盆骨變大,而盆骨變大不是女性臀部走樣的主要原因,而是因為缺乏運動、久坐和其他不良的生活習慣引起的。
解決方法
生完孩子後女性是可以避免臀部變形的,正確的睡姿和運動可以將盆骨“收回”的作用,避免“大屁股”的出現。
首先,睡眠時的床墊軟硬要適中,太硬容易導致盆骨歪斜,太軟身體容易疲憊。並且睡姿最好採取側臥、仰臥交替進行。
其次,分娩時盆骨肌肉會因過度擴張而變得薄弱,此時運動應當鍛鍊這些肌肉。如平臥時抬高雙腿,避免二郎腿和使用繃帶等。
三、身體維度改變
女性生完孩子之後身材會發生改變,如果勤於鍛鍊,那麼有利於身材的恢復。但是,很多新媽媽都都忙於照顧孩子,加之身體代謝的改變,導致身體各個部位的維度都在增加,即我們常說的“變胖了”、“變壯了”。
原因
首先,現代女性的生育年齡在25-30歲之間,此時人體的新陳代謝已經開始減慢,同時女性忙著照顧孩子和工作,無暇鍛鍊。出現熱量剩餘轉變為脂肪現象,所以變胖在所難免。
其次,傳統的思想認為女人生完孩子會變虛弱,所以會大量的進補,加之月子裡運動少,過多的蛋白質、脂肪、油脂和碳水化合物堆積在人體上,引起肥胖。
所以,這些都導致了身體各個部位的維度都增加的現象。
結語:新生命的到來給每個家庭帶來了的喜悅,但有些母親卻會因為分娩過後缺少鍛鍊和不良的生活習慣,導致乳房的下垂、臀部的變大和肥胖。而為了避免這些現象,除了要科學的坐月子、哺乳,還需要適量的運動,這樣才能讓女性的身材恢復得更好。
-
孕婦流鼻血 孕婦流鼻血怎麼辦
孕期流鼻血屬常見現象。流鼻血是懷孕期間較常見的一種現象,所以請準媽媽不用著急.準媽媽體內會分泌出大量的孕激素使得血管擴張,容易充血。同時,準媽媽的血容量比非孕期增高,而人的鼻腔黏膜血管比較豐富,血管壁比較薄,所以十分容易破裂引起出血。引起孕婦流鼻血的原...
-
孕婦注意事項 夏季炎熱孕媽如何度過
夏季來臨,對於許多準媽媽來說,這段時間應該不好度過,待在房間挺著大肚子,悶熱無比,開空調又擔心吹冷風著涼生病,影響寶寶發育。從開始懷孕到臨盆,準媽媽一切都是小心翼翼的,可是衣食住行是不可或缺的,在這中間避免不了有些你沒有注意的誤區,那麼,準媽媽到底該如何做,才能舒...
-
孕婦不能吃哪些水果 水果也有優缺點
懷孕的準媽媽們在飲食方面可是小心翼翼的,為的就是自己肚子裡的小寶貝,所以無論吃什麼都首先考慮對胎兒的影響,水果在懷孕期間,對孕婦的飲食是非常關鍵的,那麼孕婦哪些可以吃哪些不能吃呢?雖然說水果對於身體是非常好的,但是還是有一些水果是孕婦最好少吃或者不吃,下面...
-
孕媽媽飯後不可做的七件事
一、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果,認為這樣可以幫助胃腸蠕動,其實不很科學。因為吃飽飯後,食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程,才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果,即會被食物阻滯在胃內,在胃內如果停留時間過長,就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症...