懷孕可以吃西瓜嗎 孕期吃西瓜可以嗎
西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是夏季很受歡迎的水果,含有豐富的葡萄糖、維生素、蛋白質等物質,營養豐富,有很高的藥用價值,對於那些很喜歡吃西瓜的孕婦來說,在懷孕期間是否可以吃西瓜呢?吃西瓜會對胎兒會造成傷害嗎?吃西瓜會影響健康嗎?孕婦吃西瓜需要注意哪些事項?
孕婦吃西瓜的好處
治療孕婦厭惡油膩、食慾不振症狀,補充身體營養所需物質
孕婦在妊娠早期可能會出現厭惡油膩、食慾不振症狀,且營養消耗比較快,因西瓜不含脂肪和膽固醇,營養豐富,在此期間吃西瓜,可以生津止渴,消除油膩、提高食慾,併為自身補充充足的營養物質,保障胎兒健康成長。
降低孕婦血壓,消除孕婦水腫
孕婦一般血壓比較高,在孕婦後期會有水腫問題,因西瓜含水量比較多,可以利尿消腫,降低血壓,且可以消除孕婦夏季中暑,潤腸促便,增加乳汁的分泌,在產後也能起到保障作用。
吃西瓜應選季節,不應吃冰凍西瓜及生瓜
西瓜屬於涼性水果,對於孕婦來說,所有的涼性食物都不應吃的太多,若在春季或冬季吃西瓜,極易損傷脾胃,脾胃虛寒體質的孕婦就應該要更加的謹慎,吃多了還可能導致宮縮,引發早產。
如果你的羊水血糖在正常情況下是可以吃的,否則可能會導致妊娠糖尿病。
原因:孕期女性內分泌會有生理性變化,體內胰島素相對不足,血糖的穩定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。西瓜中又含有豐富的葡萄糖、果糖和蔗糖,因此,孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃西瓜不加節制,還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物,這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
“冰鎮西瓜”孕婦要禁止食用
原因:因為如果吃了溫度過低的冰鎮西瓜,可能會引發宮縮,嚴重的情況下可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。因此準媽媽們對會“令人爽歪歪的冰鎮西瓜”萬萬不能掉以輕心。
高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、高熱不退的孕婦可以吃西瓜
原因:西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養;還可以增加乳汁的分泌。此外吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
孕婦吃西瓜的注意事項
西瓜雖好但不易多吃
一、孕婦在妊娠早期,本身會出現尿頻現象,而西瓜水分較多,且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分,能促進尿素形成,導致利尿,吃多了會造成孕婦脫水。
二、孕婦在妊娠中後期,西瓜因含糖量、水分高,吃多可能造成大量糖分攝入體內、羊水增多,導致血糖增高,影響糖代謝,造成代謝紊亂,引起難產。
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