月經不調的調理方法是什麼
很多女性都有月經不調的困擾,常見的就是痛經、月經量不正常等。都說月經是女性身體的晴雨表,所以月經不調是肯定會影響女性健康的,如果您也有月經不調的困擾,一定要在發現的時候就想辦法進行調節,而且調節的方法也是很多的,月經不調的調理方法是什麼?大家往下看。
黑糯米粥
材料:大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量。
做法:將以上材料洗淨,煮成粥即可食用。食用時加入紅糖即可。
功效:溫腎健脾、補血調經。
提示:大棗味甘性溫,入脾、胃經,溫以補脾經不足,甘以緩陰血,和陰陽,調營衛,生津液。大棗中含有蛋白質,糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤,能養血安神,補心益脾。黑糯米味甘性溫,入脾、胃、肺經,能補中益氣。
蓮藕木耳老鴨煲
材料:鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只、精鹽、雞精、生薑、黃酒各適量。
做法:蓮藕洗淨切塊待用;黑木耳用溫水泡發,洗淨待用;老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後,放入蓮藕、黑木耳煮熟後,放入適量精鹽、雞精適量即可。
功效:滋陰清熱、涼血止血。
提示:蓮藕為乾澀性涼,入心、肝、胃經,能化瘀止血。黑木耳涼血止血,利腸通便。老鴨味甘性寒,滋陰養胃,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。
上面這兩種食療方法在調節月經不調的時候有著極好的功效,而且食療方法對女性的身體不會造成任何危害。月經不調的調理方法是什麼,如果您也是月經不調的患者,不妨按照上面的方法制作食療吧,堅持食用效果更佳。
-
國家認可豐胸產品 大家說好才是真的好
現在的審美觀點女性以擁有一個飽滿勻稱的酥胸為美,越來越多的女性都投身於豐胸行動中,小編的建議是選擇一款健康有效的豐胸產品是最好的,不用手術且見效也快。而選擇一款國家認可豐胸產品代表著身體的安全問題,以及時間與金錢的付出不會白費,下面我們就來一起學習怎...
-
蘋果皮敷臉有什麼好處
愛美是每個女孩子的天性,為了讓自己變得更多會想方設法的,敷面膜就成為了大家經常做的保養,如今很多的喜歡用水果敷臉,據說效果很好,尤其是蘋果皮。那蘋果皮敷臉有什麼好處?這是大家所疑惑的,下文中就針對這個問題為大家簡單的介紹一下,希望能幫助到您。蘋果皮敷臉有什...
-
陰部有點紅有點癢怎麼辦
陰部有點紅有點癢這個症狀其實是一個比較常見的症狀,而且甚至有的女性也是一種反反覆覆的復發的程度的了。因為陰部有點紅有點癢,甚至會因為有陰道放慢發炎的症狀的時候,那麼其實是會有不好聞的味道進一步的飄散出來的了。這時候需要積極的治療的了。陰部有點紅有...
-
女孩子正常白帶量是多少
女孩子的白帶是可以間接反應出很多女孩子的身體健康的,只要我們平時知道怎麼樣區分自己的身體提供的提示方法,我們就可以避免很多的疾病了。就拿白帶來說吧,女孩子白帶的多或者是少都可以說明健康狀況的,那麼,一般來看,女孩子正常白帶量是多少?異常症狀1、非炎症性白...