月經不來怎麼調理 中醫調理有方法
一般來說,正常狀況下女性每個月都會來月經,但是也有些女性偶爾會出現一個月、兩個月不來月經的情況。這是月經不調的表現。女性月經不調可以怎麼調理呢?可以通過以下方法進行自我調理。
一: 成藥自療法
1: (1)烏雞白鳳丸,每次1粒,每日2次,溫水送吞。(2)複方胎碟片,每次4片,每日3次,溫水送吞。(3)調經活血片,每次5片,每日3次,溫水送吞。用於血瘀氣滯者。
二: 驗方自療法
1: (1)月季花15克、生薑3片,煎湯,每日1劑,分2次服。(2)益母草30克、白朮12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。(3)黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹蔘24克、阿膠10克(另烊)、當歸12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1劑。用於腎虛血虧者。
三: 飲食自療法
1: (1)鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調食用。(2)黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。(3)烏骨雞1只、全當歸30克、丹蔘15克,加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹製食用。
四: 外治自療法
1: (1)代灸膏貼關元、三陰交、足三裡穴,隔天調換。關元穴:肚臍下三寸處。三陰交穴:腳內踝骨向上四橫指(本人)脛骨後緣處。足三裡穴:外膝眼下四橫指(本人)距脛骨一橫指處。
2: (2)養血調經膏貼於小腹部,2天調換,加熱敷效果更好。
3: (3)當歸10克、吳茱萸5克、肉桂5克、莪術10克、小茴香5克、川芎10克,共研成粉,用生薑汁調成糊狀敷於臍孔,包紮固定。晚上用熱水袋加溫20分鐘。每日換1次。
五: 當我們出現月經不調的候應該要吃一些乾果之類的食物,比如說核桃或者是幹豆,這兩種食物都是具有非常豐富的營養物質的,適當的吃一些可以調節好我們身體當中攝入的營養物質,不過蛋糕,還有紅糖等食物都是不能夠去吃的,否則的話會導致我們身體當中的血糖不穩定的。
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