經期能吃藕粉嗎
星期天沒事的時候,就喜歡自己出去溜達,瞎逛,走到一個僻靜的地方,自己就這樣靜靜的走著,有一次我看到一個老人,坐在自己的門口前,對著屋裡喊,老頭子,我的藕粉衝好了嗎?隨後聽到屋裡傳來聲音,等一會馬上好,曾幾何時我姥姥也是這樣的,很喜歡喝藕粉的,那麼經期能吃藕粉嗎?
其實不僅姥姥愛喝,我跟著姥姥學的,搞得我也很喜歡吃藕粉,甚至有時候早上不吃飯,吃點藕粉就得,就能充當我的早飯了,以至於養成了早上吃藕粉的習慣,那麼在經期能吃藕粉嗎?
食療作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用,主治熱渴,散淤血,生肌;熟藕性溫味甘,有益胃健脾、養血補益、止瀉功能;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食慾不振及各種血癥。
1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2.通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康;
3.益血生肌:蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”;
4. 止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
經期能吃藕粉嗎?通過以上的瞭解,我們知道了,經期是不能吃藕粉的,雖然藕粉對人體健康有一定的促進作用,但是人們一定要合理的食用藕粉,不要讓藕粉給我們造成危害。
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